老人血壓低可以適量吃富含鈉鹽的食物、高蛋白食物、含鐵豐富的食物、含維生素B12的食物以及適量飲用淡鹽水，必要時可遵醫(yī)囑服用生脈飲、鹽酸米多君片、氟氫可的松、阿卡波糖、屈昔多巴等藥物。
一、食物
1、富含鈉鹽的食物
適當增加鈉鹽攝入有助于提升血容量，改善低血壓癥狀?？蛇x擇腌制食品、醬油、腐乳等，但需注意控制總量，避免過量攝入導致水腫或高血壓風險。合并心腎功能不全的老人應在醫(yī)生指導下調整鈉鹽攝入量。
2、高蛋白食物
優(yōu)質蛋白如雞蛋、魚肉、瘦肉能幫助維持血漿膠體滲透壓，促進血液循環(huán)。建議采用清蒸、燉煮等低脂烹飪方式，每日適量補充。蛋白質消化吸收較慢，可避免餐后血壓驟降。
3、含鐵豐富的食物
動物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵元素，能改善因貧血導致的低血壓。鐵是血紅蛋白合成的重要原料，缺鐵性貧血患者伴隨的低血壓可通過食補逐步改善。建議搭配維生素C含量高的水果促進鐵吸收。
4、含維生素B12的食物
牡蠣、牛肉、乳制品含有豐富維生素B12，對惡性貧血引起的低血壓有輔助改善作用。維生素B12缺乏會導致巨幼細胞性貧血，影響血液攜氧能力。老年人胃腸吸收能力下降，可適當增加此類食物攝入。
5、淡鹽水
晨起或餐前飲用200-300毫升淡鹽水能快速補充血容量，緩解體位性低血壓癥狀。水溫以35-40℃為宜，鹽濃度控制在0.9%以下。合并高血壓或心衰患者禁用此方法。
二、藥物
1、生脈飲
由人參、麥冬、五味子組成的中成藥，適用于氣陰兩虛型低血壓，能改善心悸、乏力等癥狀。該藥通過增強心肌收縮力和調節(jié)自主神經功能發(fā)揮作用。服用期間忌食辛辣刺激食物。
2、鹽酸米多君片
α1腎上腺素受體激動劑，通過收縮血管升高血壓，適用于頑固性體位性低血壓?？赡芤痤^皮刺痛、尿潴留等副作用，前列腺增生患者慎用。需監(jiān)測臥位和立位血壓變化。
3、氟氫可的松
鹽皮質激素類藥物，通過促進鈉潴留增加血容量，適合低腎素型低血壓患者。長期使用需警惕低鉀血癥和水腫，用藥期間應定期檢測電解質水平。不可突然停藥。
4、阿卡波糖
用于餐后低血壓的輔助治療，通過延緩碳水化合物吸收減輕內臟血流再分布?？赡芤鸶姑?、腹瀉等胃腸反應，需從小劑量開始服用。與胰島素聯用需警惕低血糖。
5、屈昔多巴
多巴胺β羥化酶抑制劑，能改善神經源性低血壓的站立耐受性。常見不良反應包括頭痛、惡心，服藥期間避免快速改變體位。帕金森病患者使用需調整抗帕金森藥物劑量。
老年低血壓患者應保持規(guī)律作息，避免長時間站立或突然起身。建議穿著彈力襪促進靜脈回流，每日分多次少量飲水，適當進行游泳、快走等有氧運動增強血管調節(jié)功能。監(jiān)測血壓變化記錄，如出現頭暈加重、意識模糊等嚴重癥狀需立即就醫(yī)。飲食調整需結合個體情況，合并多種慢性病患者應在營養(yǎng)師指導下制定個性化方案，所有藥物使用必須嚴格遵醫(yī)囑。
