老年性白內障可通過藥物控制、調整生活習慣、佩戴矯正眼鏡、中醫(yī)調理、定期復查等方式延緩進展。晶狀體蛋白質變性、紫外線長期暴露、代謝異常、遺傳因素、年齡增長是主要誘因。

1、藥物干預：吡諾克辛鈉滴眼液可抑制晶狀體混濁，谷胱甘肽滴眼液改善氧化應激，口服維生素C延緩進展。適用于早期核性白內障，需配合三個月一次裂隙燈檢查。

2、光學矯正：驗配高折射率防藍光眼鏡可提升視敏度，雙焦點鏡片改善老視癥狀。選擇黃色鏡片可過濾有害紫外線，降低強光下的眩光不適感。

3、營養(yǎng)管理：每日攝入300g深色蔬菜補充葉黃素，每周食用3次深海魚類獲取ω-3脂肪酸。限制高糖飲食，控制血糖波動在6-7mmol/L范圍內。

4、中醫(yī)調理：枸杞菊花茶每日飲用改善肝腎功能，針灸取睛明、攢竹等穴位促進眼部循環(huán)。配合八段錦"搖頭擺尾"式每日練習15分鐘。

5、環(huán)境控制：使用遮光率70%的窗簾減少紫外線入射，閱讀時保持500lux以上照明。冬季使用加濕器維持40%-60%濕度，避免角膜干燥。

老年患者應保持每日30分鐘散步促進全身循環(huán)，攝入核桃、藍莓等抗氧化食物，定期進行視力表自測。當矯正視力低于0.3或出現(xiàn)虹視、復視等并發(fā)癥時，需考慮超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術。建立每半年一次的眼壓測量和眼底檢查檔案，動態(tài)監(jiān)測晶狀體混濁進展速度。