一般情況下，維生素是可以調(diào)節(jié)新陳代謝的，適當補充有利于身體健康。具體分析如下：
維生素是身體正常生理功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)之一，可以幫助身體各器官的正常運作。維生素對于提高新陳代謝也有一定的作用，比如B族維生素、維生素C、維生素E等，適當補充可以幫助體內(nèi)毒素的排出，加快體內(nèi)消化循環(huán)系統(tǒng)的運作，從而加快新陳代謝。平時可以適當補充維生素，一般在食物中攝入的維生素就已經(jīng)能夠滿足身體的需要，平時可以適當吃綠葉蔬菜、新鮮水果等，有利于身體健康。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質(zhì)更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護發(fā)、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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另外，適當進行運動鍛煉，也可以提高新陳代謝，比如游泳、慢跑、瑜伽等，可以加快排汗。平時還要養(yǎng)成良好的作息習慣，避免經(jīng)常熬夜，以免影響身體健康。
