如果確是咽炎的話，咽炎，自覺(jué)咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咯之不出，吞之不下，以上癥狀在說(shuō)話稍多，食用刺激性食物后、疲勞或天氣變化時(shí)加重。咽炎不是什么大病，調(diào)養(yǎng)加一點(diǎn)點(diǎn)治療就可以了：綠茶，橄欖各，胖大海3粒，蜂蜜勺。先將橄欖放入適量水中煎煮片刻，然后沖泡綠茶，胖大海悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。平日也可以服用些清喉、利咽顆粒、利咽片、喉癥片之類(lèi)。建議：平時(shí)要多喝水；不吃刺激性情的食品飲料，不煙不酒！重說(shuō)一遍，多喝水：
1、有助發(fā)汗，此外水有調(diào)節(jié)溫度的功能，使體溫下降；避免上火；
2、可及補(bǔ)充體內(nèi)因感冒發(fā)燒流失的水份、不致脫水——維系循環(huán)系統(tǒng)；
3、順“便”排走毒素，多喝水必然排泄；既排‘水’又排毒，重點(diǎn)就是排毒！比如，尿頻的人多多喝水，就能止住尿頻尿急！這是一般人所不知道也不相信不敢相信的。
4、稀釋大便，預(yù)防便秘；
5、稀釋痰液、預(yù)防咳喘。
