內(nèi)火重可通過(guò)黃連上清片、牛黃解毒片、知柏地黃丸等藥物調(diào)理，通常由飲食辛辣、情緒壓力、作息紊亂、陰虛體質(zhì)、感染性疾病等因素引起。
1、飲食辛辣：長(zhǎng)期攝入辣椒、花椒、燒烤等刺激性食物易導(dǎo)致胃火亢盛。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加冬瓜、苦瓜、梨等清熱食材，避免夜間進(jìn)食加重脾胃負(fù)擔(dān)。
丹梔逍遙丸
生產(chǎn)廠家：福州海王金象中藥制藥有限公司
功能主治：舒肝解郁，清熱調(diào)經(jīng)。用于肝郁化火，胸脅脹痛，煩悶急躁，頰赤口干，食欲不振或有潮熱，以及婦女月經(jīng)先期，經(jīng)行不暢，乳房與少腹脹痛。
用法用量：口服，一次6～9克，一日2次。
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2、情緒壓力：焦慮抑郁等不良情緒會(huì)引發(fā)肝郁化火。練習(xí)八段錦、正念冥想等舒緩運(yùn)動(dòng)，配合菊花、玫瑰花代茶飲疏導(dǎo)氣機(jī)，必要時(shí)可短期服用丹梔逍遙丸。
3、作息紊亂：長(zhǎng)期熬夜耗傷陰液易致虛火上升。建立22點(diǎn)前入睡的規(guī)律作息，午間安排30分鐘小睡，睡前用酸棗仁、百合煮水安神助眠。
4、陰虛體質(zhì)：更年期或慢性病患者常見(jiàn)陰不制陽(yáng)型內(nèi)熱。知柏地黃丸配合銀耳羹、桑葚汁等滋陰食療，避免汗蒸、高溫瑜伽等耗陰活動(dòng)。
5、感染疾?。嚎谇粷?、扁桃體炎等炎癥反應(yīng)會(huì)表現(xiàn)為實(shí)火癥狀。牛黃解毒片聯(lián)合金銀花露清熱解毒，體溫超過(guò)38.5℃需就醫(yī)排查細(xì)菌病毒感染。
日?？娠嬘镁G豆薏米湯、雪梨甘蔗汁等清熱飲品，練習(xí)太極拳、游泳等溫和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)代謝。持續(xù)存在口干舌燥、牙齦腫痛等癥狀超過(guò)兩周，建議進(jìn)行甲狀腺功能、血糖檢測(cè)排除甲亢、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。
