母乳在常溫下存放時(shí)間建議不超過4小時(shí)。超過該時(shí)限可能滋生細(xì)菌，增加?jì)雰焊腥撅L(fēng)險(xiǎn)。
母乳在25℃以下室溫環(huán)境中可保存4小時(shí)，若環(huán)境溫度高于25℃則需縮短至2小時(shí)。存放時(shí)應(yīng)使用清潔密封容器，避免陽光直射。冷藏條件下4℃左右可保存24小時(shí)，冷凍-18℃以下可存3-6個(gè)月。解凍后的母乳需在24小時(shí)內(nèi)食用完畢且不可重復(fù)冷凍。
擠奶前需徹底清潔雙手及吸奶器部件，儲(chǔ)存容器建議選擇食品級(jí)玻璃或塑料材質(zhì)。每次儲(chǔ)存量以單次喂養(yǎng)量為宜，避免浪費(fèi)。若發(fā)現(xiàn)母乳出現(xiàn)分層現(xiàn)象，輕輕搖勻即可，但若氣味異常或顏色改變則需丟棄。哺乳期母親應(yīng)保持均衡飲食，適量增加水分?jǐn)z入，避免攝入酒精、咖啡因等可能影響乳汁質(zhì)量的物質(zhì)。定期哺乳或擠奶有助于維持泌乳量，建議建立規(guī)律的喂養(yǎng)時(shí)間表。
