雌激素水平低會影響月經(jīng)。雌激素是調(diào)節(jié)女性月經(jīng)周期的重要激素，其水平下降可能導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)。
雌激素在女性生殖系統(tǒng)中起著關(guān)鍵作用，它促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚，為受精卵著床做準(zhǔn)備。當(dāng)雌激素水平不足時，子宮內(nèi)膜無法正常增厚，可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少或月經(jīng)周期延長。長期雌激素水平低下還可能引發(fā)閉經(jīng)，即月經(jīng)完全停止。這種情況常見于圍絕經(jīng)期女性，但也可能出現(xiàn)在年輕女性中，尤其是卵巢功能異?；蚧加心承﹥?nèi)分泌疾病的人群。
雌激素水平低下的原因多樣，包括卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。過度節(jié)食、長期壓力大、體重過輕等生活方式因素也可能導(dǎo)致雌激素分泌減少。如果出現(xiàn)月經(jīng)異常，建議及時就醫(yī)，通過激素水平檢測明確病因。
日常生活中，保持健康的生活方式有助于維持雌激素水平的穩(wěn)定。均衡飲食，適量攝入富含植物雌激素的食物如豆制品，避免過度節(jié)食和體重波動。規(guī)律運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，但應(yīng)避免過度運動導(dǎo)致體重過低。保持良好心態(tài)，避免長期壓力過大，也有助于維持激素平衡。如果月經(jīng)異常持續(xù)或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
