肺火旺可通過黃連上清片、牛黃解毒丸、清肺抑火片等藥物緩解，通常由外感風熱、飲食辛辣、情志不暢、熬夜勞累、陰虛體質等因素引起。

1、外感風熱：肺火旺可能與感受風熱之邪有關，表現(xiàn)為咽喉腫痛、咳嗽黃痰等癥狀。避免辛辣刺激食物，多飲水，保持室內(nèi)空氣流通。癥狀較輕時可選擇菊花、金銀花泡水飲用。

2、飲食辛辣：長期攝入辣椒、燒烤等燥熱食物易導致肺火旺盛，伴隨口干舌燥、便秘等癥狀。調(diào)整飲食結構，增加梨、百合、銀耳等潤肺食物攝入。避免飲酒及煎炸食品。

3、情志不暢：情緒抑郁或易怒可能引發(fā)肝火犯肺，出現(xiàn)胸脅脹痛、干咳少痰等表現(xiàn)。保持心情愉悅，練習深呼吸或冥想?？膳浜习茨μ珱_穴、合谷穴疏肝理氣。

4、熬夜勞累：作息紊亂耗傷陰液，虛火上炎導致夜間盜汗、顴紅等癥狀。保證充足睡眠，晚間避免劇烈運動。食療可用麥冬、沙參煲湯滋陰降火。

5、陰虛體質：素體陰虛者易出現(xiàn)午后潮熱、咽干等虛火癥狀。長期調(diào)理可選擇六味地黃丸滋補腎陰，配合鐵皮石斛、玉竹等藥材燉湯。避免過度出汗耗傷津液。

肺火旺患者日?？啥嗍秤醚├?、荸薺、蓮藕等清熱潤肺食材，適量進行八段錦、太極拳等舒緩運動。保持居住環(huán)境濕度適宜，避免干燥刺激呼吸道。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)高熱、咯血等表現(xiàn)需及時就醫(yī)，排除肺部感染等器質性疾病。戒煙限酒，減少油煙刺激，規(guī)律作息有助于預防肺火復發(fā)。