喉嚨干燥可通過多飲水、使用加濕器、含服潤喉片、服用清熱解毒類藥物、口服維生素等方式緩解，通常由空氣干燥、用嗓過度、咽喉炎、維生素缺乏、過敏反應(yīng)等因素引起。

1、多飲水：

每日飲用1.5-2升溫水可保持咽喉黏膜濕潤，建議少量多次飲用，避免一次性大量攝入。溫蜂蜜水或淡鹽水能暫時(shí)緩解干燥感，但糖尿病患者需慎用含糖飲品。

2、環(huán)境加濕：

室內(nèi)濕度低于40%時(shí)易引發(fā)咽喉干燥，使用超聲波加濕器將濕度維持在50%-60%為宜。睡眠時(shí)可放置床頭加濕器，避免長時(shí)間開空調(diào)導(dǎo)致空氣干燥。

3、潤喉片緩解：

西地碘含片、銀黃含化片、西瓜霜潤喉片等可刺激唾液分泌，每次含服1片，每日不超過6片。含服后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水，孕婦及甲亢患者慎用含碘制劑。

4、藥物干預(yù)：

伴有炎癥時(shí)可選用藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)消炎片等中成藥。過敏性咽喉干燥需配合氯雷他定或西替利嗪抗組胺藥，細(xì)菌感染需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林等抗生素。

5、營養(yǎng)補(bǔ)充：

長期維生素A、B2缺乏會(huì)導(dǎo)致黏膜修復(fù)能力下降，可適量增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜攝入。復(fù)合維生素B族和維生素E軟膠囊有助于維持黏膜完整性。

日?？墒秤醚├鏌醣?、羅漢果茶等潤燥食療方，避免辛辣刺激性食物。晨起用淡鹽水漱口清潔咽喉，發(fā)聲過多者需練習(xí)腹式呼吸。若持續(xù)兩周未緩解或伴隨吞咽困難、血痰等癥狀，需及時(shí)耳鼻喉科就診排除反流性咽喉炎、干燥綜合征等疾病。