肛門擴張到17厘米可通過肛門括約肌鍛煉、生物反饋治療、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式恢復(fù)。肛門擴張可能與分娩損傷、長期便秘、肛門括約肌功能障礙、肛周感染、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。

凱格爾運動可增強盆底肌群力量，每日3組收縮肛門動作，每組持續(xù)10秒。提肛運動配合腹式呼吸，每次訓(xùn)練15分鐘。漸進(jìn)式阻力訓(xùn)練使用肛門球囊擴張器，從5厘米開始逐步增加直徑。

通過肌電圖監(jiān)測肛門括約肌收縮狀態(tài)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性訓(xùn)練。每周2-3次治療療程，配合家用便攜式生物反饋儀。直腸氣囊反饋法能直觀顯示壓力變化，改善神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性。

肉毒桿菌毒素注射可緩解括約肌痙攣，效果持續(xù)3-6個月。硝酸甘油軟膏局部涂抹改善血液循環(huán)，每日2次?？诜租挵窢I養(yǎng)神經(jīng)，配合維生素B族促進(jìn)損傷修復(fù)。

肛門成形術(shù)修復(fù)撕裂的括約肌，采用重疊縫合技術(shù)。骶神經(jīng)調(diào)節(jié)術(shù)植入電極，適用于神經(jīng)源性肛門失禁。術(shù)后需配合6周以上的康復(fù)訓(xùn)練，避免劇烈運動。

高纖維飲食每日攝入25-30克，推薦燕麥、火龍果、奇亞籽。定時排便訓(xùn)練固定在晨起后1小時內(nèi)，使用腳凳保持蹲姿。避免久坐超過1小時，每小時進(jìn)行5分鐘骨盆搖擺運動。

每日飲水2000毫升以上，選擇溫?zé)岬牡}水坐浴促進(jìn)血液循環(huán)。游泳和瑜伽等低沖擊運動有助于核心肌群鍛煉，避免騎自行車等壓迫會陰部的活動。建立排便日記記錄大便性狀和頻次，定期復(fù)查肛門直腸測壓評估恢復(fù)進(jìn)度。出現(xiàn)持續(xù)滲液或發(fā)熱需及時就醫(yī)排除感染。