鼻涕倒流至喉嚨多由鼻腔分泌物增多或排出異常引起，常見(jiàn)原因有過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、上呼吸道感染、鼻腔結(jié)構(gòu)異常及胃食管反流。
1、過(guò)敏性鼻炎：
過(guò)敏原刺激導(dǎo)致鼻黏膜水腫和分泌物增加，稀薄鼻涕易向后流入咽部。患者常伴鼻癢、陣發(fā)性噴嚏，需避免接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原，必要時(shí)使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物控制癥狀。
2、鼻竇炎：
鼻竇黏膜炎癥產(chǎn)生的膿性分泌物經(jīng)后鼻孔下流，黏稠鼻涕易附著于咽喉。急性期多伴頭痛、面部壓痛，慢性期可能持續(xù)倒流。治療需針對(duì)病原體使用抗生素，配合鼻腔沖洗促進(jìn)引流。
3、感冒病毒感染：
病毒侵襲鼻黏膜使杯狀細(xì)胞分泌亢進(jìn)，大量清涕因重力作用倒灌咽喉。通常伴隨咽痛、發(fā)熱等全身癥狀，病程具有自限性，建議多飲水并保持鼻腔清潔。
4、鼻中隔偏曲：
先天或外傷導(dǎo)致的鼻腔結(jié)構(gòu)異常會(huì)改變分泌物引流方向，偏曲側(cè)易出現(xiàn)鼻涕后流?？赡芎喜⒊掷m(xù)性鼻塞，輕度可通過(guò)體位調(diào)整緩解，嚴(yán)重偏曲需手術(shù)矯正。
5、胃酸反流刺激：
胃酸反流至鼻咽部引發(fā)黏膜慢性炎癥，反射性增加黏液分泌。常見(jiàn)夜間平臥時(shí)加重，伴咽喉灼燒感，需調(diào)整飲食習(xí)慣并使用奧美拉唑等抑酸藥物。
保持室內(nèi)濕度40%-60%可減少鼻腔干燥，每日用生理鹽水沖洗鼻腔2-3次有助于清除分泌物。避免辛辣食物刺激黏膜，睡眠時(shí)墊高枕頭15-20厘米能減輕夜間倒流。若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)血性分泌物、呼吸困難等表現(xiàn)，需及時(shí)耳鼻喉科就診排除腫瘤等器質(zhì)性疾病。規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如游泳可增強(qiáng)上呼吸道防御功能，但冬季戶外運(yùn)動(dòng)需注意佩戴口罩防寒。
