牙齒一度松動(dòng)可通過(guò)牙周治療、咬合調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、口腔衛(wèi)生改善和臨時(shí)固定等方式處理，通常由牙周炎、外傷、骨質(zhì)疏松、咬合創(chuàng)傷或激素變化等原因引起。
1、牙周治療：
牙周炎是牙齒松動(dòng)的常見(jiàn)原因，表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血和牙槽骨吸收。通過(guò)超聲波潔治清除牙結(jié)石，配合齦下刮治可減少炎癥。重度牙周炎需翻瓣手術(shù)清除感染組織，必要時(shí)輔以骨粉填充促進(jìn)牙槽骨再生。
2、咬合調(diào)整：
長(zhǎng)期咬合創(chuàng)傷會(huì)導(dǎo)致牙周膜損傷，表現(xiàn)為咀嚼疼痛和牙齒移位。采用調(diào)磨法修正過(guò)高牙尖，或制作咬合墊分散咬合力。夜磨牙患者需佩戴頜墊保護(hù)牙齒，避免進(jìn)一步松動(dòng)。
3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：
鈣磷代謝異常會(huì)影響牙槽骨密度，每日攝入800毫克鈣和400國(guó)際單位維生素D。多食用乳制品、深綠色蔬菜，必要時(shí)補(bǔ)充檸檬酸鈣。蛋白質(zhì)攝入不足者需增加魚(yú)肉蛋奶攝入，促進(jìn)牙周組織修復(fù)。
4、口腔衛(wèi)生改善：
使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日兩次徹底清除菌斑。牙間隙配合牙線或沖牙器清潔，含氟牙膏可增強(qiáng)牙體抗齲能力。每半年專(zhuān)業(yè)潔治一次，控制菌斑生物膜形成。
5、臨時(shí)固定：
外傷導(dǎo)致的松動(dòng)牙可用樹(shù)脂夾板固定4-8周，避免咀嚼硬物。妊娠期激素變化引起的松動(dòng)多可自愈，嚴(yán)重者采用纖維帶固定。糖尿病患者的松動(dòng)牙需先控制血糖再行固定。
建議每日用溫鹽水含漱減少炎癥，避免用松動(dòng)牙啃咬蘋(píng)果等硬物。增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果攝入，促進(jìn)膠原蛋白合成。適度咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，維持口腔酸堿平衡。若伴隨持續(xù)疼痛或松動(dòng)加劇，需及時(shí)拍攝牙片評(píng)估牙根狀況。長(zhǎng)期吸煙者應(yīng)戒煙以減少牙周組織破壞，高血壓患者需注意鈣通道阻滯劑可能引起的牙齦增生。
