驚恐障礙發(fā)作通常不會(huì)直接導(dǎo)致死亡。雖然發(fā)作時(shí)可能出現(xiàn)心悸、呼吸困難等強(qiáng)烈不適癥狀，但屬于急性焦慮反應(yīng)，生理機(jī)能并未受到實(shí)質(zhì)性損害。
驚恐障礙的發(fā)作特點(diǎn)：
驚恐障礙的核心表現(xiàn)是反復(fù)出現(xiàn)的突發(fā)性強(qiáng)烈恐懼感，伴隨軀體癥狀如胸悶、出汗、顫抖等，通常持續(xù)5-20分鐘達(dá)到高峰。這類發(fā)作與自主神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度激活有關(guān)，但心臟、呼吸系統(tǒng)等器官結(jié)構(gòu)正常。研究顯示，單純驚恐發(fā)作引起猝死的概率極低，患者往往因害怕"失控"或"猝死"而產(chǎn)生二次恐懼。
需警惕的共病情況：
若患者合并冠心病、心律失常等心血管疾病，發(fā)作時(shí)可能誘發(fā)原發(fā)病加重。驚恐癥狀可能與心肌梗死等急癥混淆，導(dǎo)致延誤治療。長(zhǎng)期未干預(yù)的驚恐障礙可能通過(guò)持續(xù)應(yīng)激反應(yīng)影響心血管健康，這類情況需通過(guò)心電圖、心肌酶譜等檢查排除器質(zhì)性疾病。
日常應(yīng)對(duì)需建立"發(fā)作不會(huì)致命"的認(rèn)知，發(fā)作時(shí)采用腹式呼吸法緩解過(guò)度換氣，避免過(guò)度依賴急救藥物。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，飲食注意減少咖啡因、酒精等興奮性物質(zhì)攝入。合并慢性疾病者需定期監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)健康指標(biāo)，心理治療聯(lián)合正念訓(xùn)練能有效降低發(fā)作頻率。
