液體清涼油可通過(guò)外用涂抹、穴位按摩、蒸汽吸入、衣物防蟲(chóng)、應(yīng)急處理等方式使用。其主要成分為薄荷腦、樟腦等揮發(fā)物質(zhì)，具有清涼止癢、提神醒腦的作用。
1、外用涂抹：皮膚被蚊蟲(chóng)叮咬后出現(xiàn)紅腫瘙癢時(shí)，取少量液體清涼油點(diǎn)涂于患處。避免接觸眼睛及黏膜部位，嬰幼兒使用時(shí)需稀釋后涂抹。每日使用不超過(guò)3次，持續(xù)瘙癢需就醫(yī)。
2、穴位按摩：將液體清涼油涂抹于太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等部位，用指腹以畫(huà)圈方式按摩?？删徑忸^痛、暈車(chē)癥狀，每次按摩3-5分鐘。孕婦及高血壓患者慎用，皮膚破損處禁用。
3、蒸汽吸入：在熱水中滴入2-3滴液體清涼油，用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行蒸汽吸入?？删徑獗侨?、咽喉不適，每次吸入5-8分鐘。哮喘患者禁用，避免蒸汽燙傷面部皮膚。
4、衣物防蟲(chóng)：將液體清涼油滴在棉球上，放入衣柜或行李箱角落。樟腦成分能驅(qū)趕蠹蟲(chóng)、蟑螂等害蟲(chóng)，每半月更換一次。絲綢等嬌嫩面料需保持10厘米以上距離，防止油漬滲透。
5、應(yīng)急處理：液體清涼油可臨時(shí)緩解輕度燙傷灼痛，涂抹前需用冷水沖洗傷口10分鐘。對(duì)化學(xué)灼傷、深度燙傷無(wú)效，處理后仍需就醫(yī)。不可替代專(zhuān)業(yè)燒傷藥膏，僅作應(yīng)急使用。
日?？蓪⒁后w清涼油與基礎(chǔ)油按1：5比例調(diào)配成按摩油，配合肩頸放松運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)效果。儲(chǔ)存時(shí)需擰緊瓶蓋置于陰涼處，避免兒童誤食。運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛時(shí)，混合薰衣草精油進(jìn)行局部按摩能緩解疲勞。飲食方面，使用期間避免大量攝入辛辣食物，防止加重皮膚敏感反應(yīng)。
