乳酸鈣顆粒作為鈣補充劑，效果主要體現(xiàn)在改善鈣缺乏癥狀和促進骨骼健康，其吸收效果受個體差異、服用方式及基礎疾病等因素影響。
1、補鈣效果：
乳酸鈣顆粒的鈣元素含量約為13%，在常見鈣劑中屬于中等水平。對于輕度鈣缺乏引起的夜間腿抽筋、牙齒松動等癥狀，規(guī)律服用2-4周可觀察到改善。相較于碳酸鈣，其胃刺激性較小，適合胃腸功能較弱人群。
2、吸收特點：
乳酸鈣在酸性環(huán)境中溶解度高，空腹服用時吸收率可達25%-30%。與維生素D同服可提升腸道鈣吸收效率至40%左右。但高脂飲食或同時攝入草酸含量高的食物如菠菜會顯著降低吸收率。
3、適用人群：
對生長發(fā)育期兒童、孕中期婦女及圍絕經(jīng)期女性效果較顯著。臨床研究顯示，絕經(jīng)后女性連續(xù)服用6個月乳酸鈣，骨密度檢測指標改善率約15%-20%。腎功能不全患者需慎用，可能加重鈣磷代謝負擔。
4、起效時間：
血鈣濃度在服藥后2-3小時達峰值，但改善骨質(zhì)疏松等長期缺鈣癥狀需持續(xù)補充3-6個月。短期使用對急性低鈣血癥效果有限，需靜脈補鈣。
5、比較優(yōu)勢：
相比葡萄糖酸鈣，乳酸鈣含鈣量更高；較檸檬酸鈣更適合胃酸分泌不足者。但長期大劑量服用可能引起便秘，與鎂劑交替使用可緩解。
建議搭配每日30分鐘日照促進維生素D合成，同時增加奶制品、豆制品等膳食鈣來源。服用期間每3個月監(jiān)測血鈣、尿鈣水平，避免超量補充導致異位鈣化。存在甲狀腺疾病或正在使用強心苷類藥物者需醫(yī)生指導用藥。
