咳嗽持續(xù)時間因病因不同存在差異，普通感冒引起的咳嗽約7-10天緩解，過敏性咳嗽可能持續(xù)數(shù)周?？人钥赏ㄟ^蜂蜜水潤喉、蒸汽吸入、避免冷空氣刺激等方式緩解，若超過2周未愈需排查肺炎、哮喘等疾病。
1、病毒感染：
普通感冒或流感引發(fā)的咳嗽多呈自限性，初期表現(xiàn)為干咳，3-5天后轉(zhuǎn)為帶痰咳嗽。保持每日2000ml溫水?dāng)z入，用羅漢果或枇杷膏泡水飲用可緩解咽喉刺激。病程中避免過度用嗓，夜間墊高枕頭減少平躺時嗆咳。
2、細(xì)菌感染：
細(xì)菌性支氣管炎咳嗽常伴隨黃綠色膿痰，可能與肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)熱、呼吸急促癥狀。醫(yī)生可能建議阿莫西林、頭孢克肟或左氧氟沙星等抗生素治療，需完成全程用藥避免耐藥。
3、過敏因素：
過敏性鼻炎引發(fā)的鼻后滴漏綜合征是慢性咳嗽常見原因，接觸塵螨、花粉后出現(xiàn)陣發(fā)性嗆咳。使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物聯(lián)合鼻腔沖洗，臥室定期除螨可降低發(fā)作頻率。咳嗽變異性哮喘需布地奈德氣霧劑干預(yù)。
4、環(huán)境刺激：
長期暴露于PM2.5超標(biāo)環(huán)境或二手煙環(huán)境，氣道黏膜受損導(dǎo)致頑固性干咳。每日開窗通風(fēng)兩次，在霧霾天佩戴KN95口罩，辦公室放置虎皮蘭、綠蘿等凈化植物。烹飪時開啟抽油煙機(jī)，減少辣椒、油炸食品產(chǎn)生的刺激性氣味。
5、胃酸反流：
胃食管反流性疾病引發(fā)的咳嗽多在夜間平臥時加重，可能與賁門松弛、胃酸刺激咽喉有關(guān)，表現(xiàn)為燒心、反酸癥狀。睡前3小時禁食，服用奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑，日常選擇小米粥、山藥等養(yǎng)胃食物。
咳嗽期間建議保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)膈肌力量。飲食避免冰鎮(zhèn)飲品和甜膩食物，優(yōu)先選擇銀耳羹、梨汁等潤肺食材。若咳嗽伴隨咯血、持續(xù)低熱或體重下降，需立即進(jìn)行胸部CT檢查排除結(jié)核或腫瘤可能。兒童出現(xiàn)犬吠樣咳嗽或呼吸窘迫時，警惕急性喉炎需急診處理。
