女性激素紊亂主要表現(xiàn)為月經(jīng)異常、情緒波動(dòng)、皮膚問題、體重變化和睡眠障礙等癥狀。激素紊亂可能與壓力過大、營養(yǎng)不良、卵巢功能異常、甲狀腺疾病和多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。
1、月經(jīng)異常
月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量過多或過少是激素紊亂的典型表現(xiàn)。卵巢分泌的雌激素和孕激素水平失衡會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落異常。部分患者可能出現(xiàn)閉經(jīng)或非經(jīng)期出血。伴隨癥狀包括下腹墜脹、乳房脹痛等。可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。
2、情緒波動(dòng)
雌激素水平下降會(huì)影響5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌，導(dǎo)致易怒、焦慮或抑郁。部分患者出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退等認(rèn)知功能改變。這種情況在圍絕經(jīng)期女性中較為常見。心理疏導(dǎo)結(jié)合規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)可考慮帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥物。
3、皮膚問題
雄激素水平升高會(huì)刺激皮脂腺分泌，引發(fā)痤瘡、毛孔粗大等皮膚問題。雌激素不足則會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、彈性下降。部分患者出現(xiàn)面部色斑或體毛增多。建議使用溫和的護(hù)膚產(chǎn)品，必要時(shí)可外用維A酸乳膏或口服螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素水平。
4、體重變化
甲狀腺功能減退或胰島素抵抗可能導(dǎo)致體重短期內(nèi)明顯增加。脂肪容易堆積在腰腹部形成向心性肥胖。部分患者出現(xiàn)食欲亢進(jìn)或異?？诳?。這種情況需要排查多囊卵巢綜合征，可通過二甲雙胍改善胰島素敏感性。
5、睡眠障礙
孕激素水平下降會(huì)影響褪黑素分泌，導(dǎo)致入睡困難或早醒。部分患者伴隨夜間潮熱、盜汗等癥狀。建議保持臥室溫度適宜，睡前避免使用電子設(shè)備。嚴(yán)重失眠可短期使用佐匹克隆或右佐匹克隆等助眠藥物。
建議保持規(guī)律作息和均衡飲食，適量增加豆制品、堅(jiān)果等富含植物雌激素的食物。每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平。出現(xiàn)持續(xù)癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診婦科或內(nèi)分泌科，通過性激素六項(xiàng)等檢查明確病因。避免自行服用激素類藥物，所有治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
