胃脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起。
進(jìn)食過快、暴飲暴食或攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多。食物在胃內(nèi)滯留時(shí)間延長，與胃酸反應(yīng)產(chǎn)生二氧化碳，引起腹脹感。調(diào)整進(jìn)食速度，減少產(chǎn)氣食物攝入，餐后適當(dāng)活動(dòng)有助于緩解癥狀。
精神緊張或作息紊亂可能影響胃腸蠕動(dòng)節(jié)律，導(dǎo)致消化功能減弱。胃排空延遲會(huì)使食物在胃內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)氣，常伴有噯氣、早飽等癥狀。保持規(guī)律作息，進(jìn)行腹部按摩或熱敷可改善胃腸動(dòng)力。
胃黏膜炎癥會(huì)降低胃酸分泌和消化酶活性，未充分消化的食物堆積刺激胃壁。幽門螺桿菌感染或長期用藥可能引發(fā)炎癥，伴隨上腹隱痛、反酸等表現(xiàn)。可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、莫沙必利等藥物保護(hù)胃黏膜。
胃黏膜防御機(jī)制受損形成局部缺損，影響食物正常排空。非甾體抗炎藥濫用或胃酸分泌異常是常見誘因，疼痛多呈節(jié)律性發(fā)作。需通過奧美拉唑、膠體果膠鉍、硫糖鋁等藥物抑制胃酸并修復(fù)潰瘍面。
腸道敏感性和運(yùn)動(dòng)功能異?？蓪?dǎo)致腹脹反復(fù)發(fā)作，常與精神因素相關(guān)。癥狀多在排便后緩解，可能交替出現(xiàn)腹瀉便秘。調(diào)節(jié)腸道菌群配合解痙藥物如匹維溴銨、曲美布汀可減輕不適。
長期胃脹患者需記錄飲食日志排查誘因，避免攝入辛辣刺激及酒精。每日進(jìn)行30分鐘步行促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，睡眠時(shí)保持左側(cè)臥位減少胃酸反流。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)嘔血、消瘦等報(bào)警癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查明確病因。注意餐后兩小時(shí)內(nèi)不宜平臥，可選擇少量多餐方式減輕胃部負(fù)擔(dān)。
