小孩內(nèi)熱脾胃不好可通過飲食調(diào)節(jié)、推拿按摩、中藥調(diào)理、作息管理和情緒疏導(dǎo)等方式改善。內(nèi)熱脾胃虛弱多與飲食不當(dāng)、積滯化熱或先天不足有關(guān)，常表現(xiàn)為口臭、便秘、食欲不振等癥狀。
1、飲食調(diào)節(jié)
選擇易消化食物如小米粥、山藥泥，避免辛辣油炸食品。適量添加白蘿卜、蓮藕等清熱食材，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。夏季可飲用綠豆湯，冬季建議食用南瓜粥，注意食物溫度適宜。
2、推拿按摩
順時(shí)針摩腹5分鐘促進(jìn)腸蠕動(dòng)，配合補(bǔ)脾經(jīng)手法拇指橈側(cè)緣向心推。捏脊療法可提升陽氣，每日早晚各操作3-5遍。注意手法輕柔，飯后1小時(shí)內(nèi)不宜操作。
3、中藥調(diào)理
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒七星茶、保和丸等中成藥。脾胃陰虛者可選用沙參麥冬湯加減，積食化熱適用保濟(jì)口服液。嚴(yán)禁自行配伍中藥，需經(jīng)中醫(yī)師辨證施治。
4、作息管理
保證充足睡眠，幼兒每日應(yīng)睡10-12小時(shí)。避免睡前過度興奮，建立固定作息規(guī)律。白天適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，但避開正午高溫時(shí)段。
5、情緒疏導(dǎo)
減少訓(xùn)斥等負(fù)面情緒刺激，通過親子游戲緩解壓力。肝氣郁結(jié)型患兒可配合按揉太沖穴。學(xué)習(xí)壓力大的學(xué)齡兒童需合理安排課業(yè)時(shí)間。
調(diào)理期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)體溫和排便情況，避免過度依賴清熱藥物。長(zhǎng)期未改善或伴隨持續(xù)發(fā)熱、體重下降等癥狀時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。日?？膳浜习硕五\"調(diào)理脾胃須單舉"等養(yǎng)生動(dòng)作，培養(yǎng)細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣，注意餐具清潔消毒。秋冬季早晚溫差大時(shí)尤其要做好腹部保暖，選擇純棉透氣內(nèi)衣減少皮膚刺激。
