老年人胃脹氣可通過調(diào)整飲食、服用藥物、物理按摩、適度運動、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。胃脹氣通常由胃腸功能減弱、飲食不當、腸道菌群失衡、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少產(chǎn)氣食物攝入如豆類、洋蔥、碳酸飲料等，選擇易消化的米粥、面條等軟質(zhì)食物。少量多餐，避免暴飲暴食，進食時細嚼慢咽?？蛇m量飲用薄荷茶或生姜水幫助緩解脹氣，餐后避免立即平臥。
2、服用藥物
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促胃腸動力藥如多潘立酮、莫沙必利，或消化酶制劑如胰酶腸溶膠囊。對于腸道菌群失調(diào)引起的脹氣，可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等益生菌制劑。避免自行使用瀉藥或長期依賴抑酸藥物。
3、物理按摩
順時針按摩腹部促進腸道蠕動，從右下腹開始經(jīng)右上腹、左上腹至左下腹循環(huán)按摩?？膳浜蠠岱缶徑馕改c痙攣，使用40℃左右的熱水袋敷于腹部。按摩時力度適中，避開飯后1小時內(nèi)進行。
4、適度運動
選擇散步、太極拳等溫和運動增強胃腸蠕動，每天堅持30分鐘。避免久坐不動，可做簡單的腹部伸展運動。運動時注意循序漸進，避免飯后立即劇烈運動導(dǎo)致不適。
5、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認為胃脹氣多與脾胃虛弱有關(guān)，可辨證使用保和丸、香砂養(yǎng)胃丸等中成藥。艾灸足三里、中脘等穴位有助于健脾和胃。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行調(diào)理，避免自行濫用中藥。
老年人胃脹氣日常應(yīng)注意保持規(guī)律按摩，避免穿緊身衣物壓迫腹部。保持心情愉悅，減少焦慮情緒對胃腸功能的影響。若脹氣伴隨持續(xù)腹痛、嘔吐、體重下降等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排除消化道器質(zhì)性疾病。長期反復(fù)發(fā)作的脹氣患者建議定期進行胃腸鏡檢查，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案。
