男性更年期可能出現(xiàn)性功能下降。男性更年期通常伴隨睪酮水平降低，可能影響性欲和勃起功能，但并非所有男性都會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀。
男性更年期又稱遲發(fā)性性腺功能減退癥，多發(fā)生于40歲以后。睪酮水平下降會(huì)導(dǎo)致性欲減退、勃起功能障礙、射精量減少等性功能變化。部分男性可能出現(xiàn)晨勃減少、性生活滿意度降低等問題。這些癥狀與年齡增長、激素水平變化、血管功能減退等因素相關(guān)。
性功能下降的程度因人而異。輕度癥狀可能僅表現(xiàn)為性欲波動(dòng)，中重度可能影響勃起質(zhì)量和性生活頻率。伴隨癥狀包括情緒波動(dòng)、疲勞、肌肉量減少、體脂增加等。心血管疾病、糖尿病等慢性病可能加重性功能障礙。
改善生活方式有助于緩解癥狀。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)睪酮分泌，推薦進(jìn)行抗阻訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)。均衡飲食應(yīng)增加鋅、維生素D等營養(yǎng)素?cái)z入，適量食用牡蠣、堅(jiān)果、深海魚類等食物。保證充足睡眠有助于維持激素平衡。戒煙限酒可改善血管功能，減少對(duì)性功能的負(fù)面影響。
