西洋參可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善血液循環(huán)、緩解疲勞等方式間接輔助男性功能，但缺乏直接壯陽證據(jù)。其作用機制與皂苷成分調(diào)節(jié)睪酮水平、促進一氧化氮釋放、抗氧化應(yīng)激等有關(guān)。
1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：西洋參中的人參皂苷能通過下丘腦-垂體-性腺軸影響睪酮分泌，對激素水平低下引起的性功能障礙可能產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用。建議搭配鋅元素豐富的牡蠣、牛肉等食物。
2、改善微循環(huán)：皂苷成分通過激活內(nèi)皮細胞一氧化氮合酶，促進陰莖海綿體血管擴張?？膳c有氧運動結(jié)合，每周進行3次慢跑或游泳等鍛煉。
3、抗疲勞機制：西洋參多糖通過降低皮質(zhì)醇水平改善應(yīng)激狀態(tài)，對心理性勃起障礙有輔助價值。需配合規(guī)律作息，保證每日7小時睡眠。
4、神經(jīng)保護作用：Rb1等成分能減少氧化損傷對神經(jīng)傳導(dǎo)功能的抑制，可能改善糖尿病等疾病導(dǎo)致的神經(jīng)性勃起障礙。需控制血糖血壓等基礎(chǔ)疾病。
5、免疫調(diào)節(jié)功能：西洋參提取物通過調(diào)節(jié)Th1/Th2細胞平衡，對慢性炎癥導(dǎo)致的血管內(nèi)皮功能障礙具有改善潛力。建議戒煙限酒減少炎癥因子產(chǎn)生。
西洋參作為藥食同源物質(zhì)，建議每日用量3-6克，可切片含服或泡水飲用。搭配核桃、枸杞等補腎食材效果更佳，避免與濃茶、蘿卜同食影響吸收。持續(xù)使用2-3個月后評估效果，無效者需排查糖尿病、心血管疾病等器質(zhì)性病因。運動方面推薦凱格爾運動增強盆底肌力量，飲食注意補充精氨酸、維生素E等營養(yǎng)素。出現(xiàn)持續(xù)功能障礙應(yīng)及時就醫(yī)，排除前列腺炎、動脈硬化等病理因素。
