清宮后可通過休息調(diào)養(yǎng)、預(yù)防感染、觀察出血、飲食調(diào)理、心理疏導(dǎo)等方式促進(jìn)恢復(fù)。該手術(shù)可能由流產(chǎn)不全、異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變等因素引起。
1、休息調(diào)養(yǎng)：術(shù)后需臥床24-48小時(shí)，避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)兩周。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可熱敷緩解。保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰，術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活。
2、預(yù)防感染：術(shù)后抵抗力下降易引發(fā)盆腔炎，可能與器械操作、陰道菌群失衡有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)熱、異常分泌物等癥狀。遵醫(yī)囑服用頭孢克肟、甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或38℃以上發(fā)熱需復(fù)診。
3、觀察出血：正常出血量應(yīng)少于月經(jīng)量且逐漸減少。出血超過10天或突然增多可能提示宮腔殘留，需超聲復(fù)查。術(shù)后宮縮痛可使用布洛芬緩解，但禁用阿司匹林等抗凝藥物以免加重出血。
4、飲食調(diào)理：術(shù)后貧血可多進(jìn)食豬肝、菠菜、紅棗等含鐵食物。蛋白質(zhì)攝入推薦雞蛋羹、鯽魚湯、瘦肉粥等易消化食物。忌食生冷辛辣，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。
5、心理疏導(dǎo)：激素水平驟降可能導(dǎo)致情緒低落，與妊娠終止帶來的心理壓力有關(guān)，表現(xiàn)為失眠、食欲改變等癥狀。可通過傾訴、正念冥想調(diào)節(jié)，持續(xù)情緒障礙需心理科干預(yù)。
術(shù)后兩周復(fù)查超聲評(píng)估恢復(fù)情況，三個(gè)月內(nèi)避免再次妊娠。日?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，逐漸恢復(fù)凱格爾訓(xùn)練增強(qiáng)盆底肌功能。注意補(bǔ)充維生素C和鋅促進(jìn)創(chuàng)面愈合，保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)重建。出現(xiàn)持續(xù)頭暈、嚴(yán)重腹痛或異常分泌物需及時(shí)就醫(yī)排查并發(fā)癥。
