紋理增多增粗可能由皮膚老化、紫外線損傷、干燥缺水、激素水平變化、遺傳因素等原因引起，可通過保濕護(hù)理、防曬保護(hù)、醫(yī)美治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、皮膚老化：隨著年齡增長(zhǎng)，真皮層膠原蛋白和彈性纖維流失，導(dǎo)致皮膚支撐力下降。日常使用含視黃醇、勝肽的護(hù)膚品刺激膠原再生，每周2-3次補(bǔ)水面膜維持角質(zhì)層含水量。

2、紫外線損傷：長(zhǎng)期日曬會(huì)破壞皮膚基質(zhì)金屬蛋白酶活性，加速?gòu)椥岳w維變性。選擇SPF30以上廣譜防曬霜，配合抗氧化精華如維生素C、蝦青素中和自由基，戶外活動(dòng)時(shí)穿戴防曬衣帽。

3、干燥缺水：角質(zhì)層含水量低于10%時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯紋理加深。選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品，室內(nèi)濕度維持在40%-60%，避免過度清潔破壞皮膚屏障。

4、激素水平變化：妊娠期或更年期雌激素波動(dòng)會(huì)影響皮膚厚度和油脂分泌。這類情況需檢測(cè)性激素六項(xiàng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌三醇乳膏，配合大豆異黃酮等植物雌激素膳食補(bǔ)充。

5、遺傳因素：某些基因變異會(huì)導(dǎo)致膠原合成障礙或彈力蛋白異常。建議進(jìn)行皮膚基因檢測(cè)，中重度者可考慮非剝脫點(diǎn)陣激光或黃金微針刺激真皮重塑，聯(lián)合口服膠原蛋白肽補(bǔ)充劑。

日常需增加三文魚、牛油果等富含omega-3的食物攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，睡眠時(shí)使用真絲枕巾減少摩擦。若伴隨明顯松弛下垂，需至皮膚科進(jìn)行VISIA檢測(cè)評(píng)估深層損傷程度。