糖篩前需注意空腹時(shí)間、飲食調(diào)整、藥物影響、運(yùn)動(dòng)限制及心理準(zhǔn)備，檢查當(dāng)日攜帶病歷資料并穿著寬松衣物。

糖篩前需保持8-12小時(shí)絕對(duì)空腹?fàn)顟B(tài)，僅可飲用少量白開(kāi)水。檢查前一晚20點(diǎn)后禁食含糖食物及高脂飲食，避免飲酒或含糖飲料干擾結(jié)果?？崭箷r(shí)間不足可能導(dǎo)致血糖假性升高，但超過(guò)14小時(shí)空腹可能引發(fā)反應(yīng)性低血糖。

檢查前3天保持每日碳水化合物攝入量≥150克，避免極端節(jié)食導(dǎo)致糖耐量假陽(yáng)性。優(yōu)先選擇糙米、全麥面包等低GI主食，限制西瓜、荔枝等高糖水果攝入。檢查前24小時(shí)忌食油炸食品及含反式脂肪酸的加工食品。

糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等藥物可能干擾結(jié)果，需提前3天遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案?？诜茉兴幗ㄗh停用1周，維生素C補(bǔ)充劑檢查當(dāng)日暫停。糖尿病患者需與主治醫(yī)生確認(rèn)胰島素或降糖藥使用方案。

采血前30分鐘避免爬樓梯、快走等劇烈運(yùn)動(dòng)，靜坐休息保持心率平穩(wěn)。檢查前24小時(shí)禁止馬拉松、游泳等高強(qiáng)度訓(xùn)練，但可進(jìn)行散步、瑜伽等輕度活動(dòng)。采血過(guò)程中保持坐姿穩(wěn)定，避免因體位變化影響血液成分。

檢查前保證6-8小時(shí)睡眠，焦慮情緒可能通過(guò)皮質(zhì)醇升高影響血糖。攜帶既往體檢報(bào)告、用藥記錄等資料供醫(yī)生參考。穿著袖口寬松的上衣便于靜脈采血，備少量無(wú)糖餅干預(yù)防低血糖反應(yīng)。

糖篩期間建議攜帶200ml無(wú)糖礦泉水，完成全部采血流程前禁止吸煙。檢查后及時(shí)進(jìn)食全麥三明治或希臘酸奶等蛋白質(zhì)食物，避免立即攝入甜點(diǎn)。日?？稍黾友笫[、苦瓜等具有輔助降糖作用的食材，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、騎自行車。合并高血壓或高血脂者需同步監(jiān)測(cè)血壓、甘油三酯等指標(biāo)。