頭皮屑增多主要與頭皮微生態(tài)失衡、皮脂分泌異常和外界刺激有關(guān)，可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、藥物干預(yù)等方式改善。
頭皮微生態(tài)失衡是常見誘因。馬拉色菌過度繁殖會加速角質(zhì)細(xì)胞脫落，表現(xiàn)為白色或灰白色鱗屑，常伴有輕度瘙癢。日?？蛇x擇含吡啶硫酮鋅、酮康唑的藥用洗發(fā)水，每周使用2-3次以抑制真菌。
皮脂腺分泌異常會導(dǎo)致頭皮環(huán)境改變。青春期、壓力大時雄激素水平升高，皮脂分泌旺盛易形成油膩性頭屑。建議避免高糖高脂飲食，洗頭水溫控制在38℃以下，過度清潔反而會刺激皮脂腺代償性分泌。
外界刺激因素包括燙染化學(xué)制劑、紫外線暴曬等。這些因素會破壞頭皮屏障功能，引發(fā)干燥脫屑。染發(fā)間隔建議超過3個月，外出時可戴透氣性好的防曬帽。冬季干燥季節(jié)可使用含神經(jīng)酰胺的護(hù)發(fā)素。
少數(shù)情況可能與銀屑病、脂溢性皮炎等皮膚病相關(guān)。這類疾病除頭屑外，常伴隨紅斑、厚痂或明顯炎癥反應(yīng)，需皮膚科醫(yī)生開具糖皮質(zhì)激素類外用藥或光療。持續(xù)兩周以上未見改善或出現(xiàn)紅腫滲液時建議盡早就醫(yī)。
