病毒性肺炎轉(zhuǎn)陰后通常需要1-2周時(shí)間自愈，具體恢復(fù)時(shí)長(zhǎng)與患者免疫力、年齡及基礎(chǔ)疾病有關(guān)。
一、恢復(fù)期影響因素：
免疫力較強(qiáng)的青壯年患者，轉(zhuǎn)陰后咳嗽、乏力等癥狀可能持續(xù)5-7天逐漸消退。老年人群或合并慢性阻塞性肺疾病、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者，恢復(fù)期可能延長(zhǎng)至2-3周。兒童患者癥狀緩解較快，但需警惕繼發(fā)細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。
二、分期癥狀與護(hù)理：
急性期后殘留的干咳可通過飲用蜂蜜水緩解，胸悶癥狀建議采用腹式呼吸訓(xùn)練改善?；謴?fù)期每日監(jiān)測(cè)體溫變化，若持續(xù)低熱超過3天或出現(xiàn)膿痰，需考慮合并細(xì)菌感染可能。居家環(huán)境保持濕度50%-60%，每日通風(fēng)兩次減少病毒殘留。
康復(fù)階段需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量達(dá)到1.2克/公斤體重，優(yōu)先選擇魚肉、豆制品等易消化食材。避免劇烈運(yùn)動(dòng)但需保持每日6000步左右步行量，6周內(nèi)逐步恢復(fù)至病前運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，午休控制在30分鐘內(nèi)?；謴?fù)期間出現(xiàn)氣促加重或血氧飽和度低于93%應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查胸部影像。
