多數(shù)情況下，陽痿可以通過自我觀察和初步判斷進行識別。陽痿醫(yī)學上稱為勃起功能障礙主要表現(xiàn)為在性生活中無法獲得或維持足夠的勃起硬度以完成滿意的性行為。如果這種情況持續(xù)超過三個月，且頻繁發(fā)生，可能存在陽痿問題。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
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2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
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4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護發(fā)、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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陽痿的病因復雜，可能與生理性和心理性因素有關。生理性因素包括高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病，這些疾病可能影響血管功能，導致勃起障礙。心理性因素如焦慮、抑郁、壓力過大等，也可能干擾性功能。長期吸煙、酗酒、缺乏運動等不良生活習慣也會增加陽痿的風險。
在日常生活中，可以通過以下方式初步判斷是否存在陽痿問題：觀察性生活中的勃起硬度是否足夠，是否能夠維持足夠時間，以及是否頻繁出現(xiàn)無法勃起的情況。如果發(fā)現(xiàn)以上問題，建議記錄相關情況，包括發(fā)生的頻率、持續(xù)時間及可能的誘因，以便就醫(yī)時提供詳細信息。
針對陽痿的干預措施包括改善生活方式和醫(yī)療干預。生活方式方面，建議戒煙限酒、保持規(guī)律運動、控制體重、均衡飲食，尤其是減少高脂肪、高糖食物的攝入。心理性陽痿可以通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解壓力。醫(yī)療干預方面，需在醫(yī)生指導下使用藥物或進行其他治療。
飲食方面，建議多攝入富含鋅、維生素E和抗氧化物質的食物，如堅果、深海魚、全谷物等，這些有助于改善血管健康和性功能。同時，避免過度攝入咖啡因和刺激性食物，以免影響性功能。運動方面，適量的有氧運動如慢跑、游泳等，能夠促進血液循環(huán)，改善勃起功能。
