黃疸型肝炎患者需從飲食管理、作息調(diào)整、藥物規(guī)范、癥狀監(jiān)測、心理調(diào)適五方面進行日常護理，避免病情加重或復發(fā)。
1、飲食管理：選擇低脂高蛋白食物如魚肉、豆腐，搭配富含維生素的菠菜、胡蘿卜。嚴格禁酒減輕肝臟代謝負擔，每日飲水1500-2000ml促進膽紅素排泄。避免腌制食品及動物內(nèi)臟，采用清蒸、燉煮的烹飪方式。
2、作息調(diào)整：保證23點前入睡，午休不超過30分鐘。急性期絕對臥床，恢復期每日散步不超過5000步。避免提重物、劇烈運動等增加腹壓行為，防止肝區(qū)疼痛加劇。
3、藥物規(guī)范：護肝藥物如甘草酸制劑、水飛薊素需按時服用，退黃藥物熊去氧膽酸不可自行增減劑量?？股厥褂眯栝g隔護肝藥2小時，所有藥物服用前需核對肝功能指標。
4、癥狀監(jiān)測：每日晨起記錄鞏膜黃染程度，排尿時觀察尿液是否呈濃茶色。每周測量腹圍，突發(fā)皮膚瘙癢或陶土樣大便需立即就醫(yī)。體溫超過38℃持續(xù)12小時應(yīng)排查感染。
5、心理調(diào)適：加入病友互助小組分享康復經(jīng)驗，正念冥想每天練習20分鐘。家屬需避免在患者面前討論醫(yī)療費用問題，焦慮嚴重時可短期使用勞拉西泮等抗焦慮藥物。
患者應(yīng)建立包含谷胱甘肽前體食物西蘭花、牛油果的飲食方案，配合八段錦等柔和的傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。每兩周復查血清總膽紅素和轉(zhuǎn)氨酶指標，恢復期工作強度控制在病前50%以下，持續(xù)6個月避免復發(fā)。居住環(huán)境保持通風干燥，貼身衣物選擇純棉材質(zhì)減少皮膚刺激。
