拉肚子時(shí)可以適量吃蘋果、白粥、胡蘿卜、香蕉、蒸蛋等食物。若腹瀉嚴(yán)重或伴隨發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。
一、食物
1、蘋果
蘋果富含果膠，煮熟后更容易消化吸收，果膠能在腸道形成保護(hù)膜，幫助緩解腹瀉癥狀。建議去皮蒸煮或做成蘋果泥，避免生冷刺激。
2、白粥
白粥易消化且能補(bǔ)充水分，適合腹瀉期間食用?？杉尤肷倭葵}調(diào)節(jié)電解質(zhì)，避免添加油膩食材。米湯中的淀粉能幫助修復(fù)受損腸黏膜。
3、胡蘿卜
胡蘿卜煮熟后含有的木質(zhì)素具有收斂作用，能幫助改善腹瀉。建議燉煮至軟爛，打成泥狀更利于營(yíng)養(yǎng)吸收，同時(shí)補(bǔ)充維生素A。
4、香蕉
香蕉富含鉀元素可預(yù)防電解質(zhì)紊亂，其柔軟質(zhì)地不會(huì)刺激腸道。選擇成熟香蕉效果更佳，未成熟香蕉可能加重腹脹不適。
5、蒸蛋
蒸蛋能提供優(yōu)質(zhì)蛋白且易于消化，適合腹瀉期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。建議采用水蒸法制作，避免使用油煎，可加入少量鹽調(diào)味。
二、藥物
1、蒙脫石散
蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的病菌和毒素，保護(hù)腸黏膜。適用于感染性或非感染性腹瀉，需注意與其他藥物間隔兩小時(shí)服用。
2、口服補(bǔ)液鹽
口服補(bǔ)液鹽可糾正脫水及電解質(zhì)紊亂，預(yù)防腹瀉引起的代謝性酸中毒。應(yīng)按說明書比例配制，少量多次飲用。
3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散
該藥物含益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善功能性腹瀉。需用溫水送服，避免與抗生素同服，儲(chǔ)存時(shí)注意避光防潮。
4、消旋卡多曲顆粒
適用于兒童急性腹瀉，能減少腸道水分分泌。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可長(zhǎng)期服用，服藥期間需配合補(bǔ)液治療。
5、諾氟沙星膠囊
針對(duì)細(xì)菌性腸炎引起的腹瀉，具有抗菌作用。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行服藥，孕婦及兒童禁用該類藥物。
腹瀉期間應(yīng)保持清淡飲食，避免高脂、高纖維及乳制品。注意補(bǔ)充水分預(yù)防脫水，每次排便后建議飲用淡鹽水。若癥狀持續(xù)超過三天或出現(xiàn)血便、高熱等情況，須立即就醫(yī)檢查?；謴?fù)期可逐步增加米飯、面條等低渣食物，烹飪方式以蒸煮為主，避免生冷刺激。同時(shí)注意餐具消毒和手部衛(wèi)生，防止交叉感染。
