染發(fā)可通過(guò)選擇合格產(chǎn)品、測(cè)試過(guò)敏反應(yīng)、控制染發(fā)頻率、正確操作手法、加強(qiáng)染后護(hù)理等方式降低風(fēng)險(xiǎn)。染發(fā)劑成分刺激、個(gè)體過(guò)敏體質(zhì)、頻繁化學(xué)接觸、操作不當(dāng)、護(hù)發(fā)習(xí)慣不良等因素可能引發(fā)問題。
1、產(chǎn)品選擇：選用正規(guī)渠道購(gòu)買的染發(fā)劑，避免含苯二胺、氨水等強(qiáng)刺激性成分的產(chǎn)品。查看產(chǎn)品包裝是否標(biāo)注“通過(guò)皮膚過(guò)敏測(cè)試”標(biāo)識(shí)，優(yōu)先選擇植物性染發(fā)劑或半永久性染發(fā)劑。國(guó)際品牌通常有更嚴(yán)格的安全標(biāo)準(zhǔn)。
2、過(guò)敏測(cè)試：染發(fā)前48小時(shí)在耳后或手腕涂抹少量染發(fā)劑，觀察是否出現(xiàn)紅斑、瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)。過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎，既往有染發(fā)過(guò)敏史者應(yīng)避免再次嘗試。出現(xiàn)灼熱感應(yīng)立即用清水沖洗。
3、頻率控制：每年染發(fā)不超過(guò)4次，間隔至少8周以上。頻繁染發(fā)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)角質(zhì)層受損，出現(xiàn)干燥分叉。白發(fā)人群可采用補(bǔ)染發(fā)根方式減少全頭染色面積，降低化學(xué)物質(zhì)累積風(fēng)險(xiǎn)。
4、操作規(guī)范：染發(fā)時(shí)佩戴手套，避免染劑接觸頭皮和面部皮膚。按照說(shuō)明書控制停留時(shí)間，過(guò)度延長(zhǎng)會(huì)加重?fù)p傷。染后徹底沖洗至水色清澈，殘留染發(fā)劑可能引發(fā)接觸性皮炎。
5、染后護(hù)理：使用含角蛋白、泛醇的修復(fù)型洗發(fā)水，每周進(jìn)行1次發(fā)膜深度護(hù)理。避免染發(fā)后48小時(shí)內(nèi)使用卷發(fā)棒等高溫工具，減少游泳等氯接觸活動(dòng)。定期修剪分叉發(fā)梢有助于維持發(fā)質(zhì)健康。
染發(fā)后建議增加富含維生素B族、鋅、硒的食物攝入，如深海魚、堅(jiān)果、全谷物等，促進(jìn)頭發(fā)角蛋白合成。洗發(fā)水溫控制在38℃以下，吹風(fēng)機(jī)保持20厘米距離。出現(xiàn)持續(xù)頭皮瘙癢、脫屑或大量脫發(fā)時(shí)需及時(shí)就診皮膚科。
