鼻炎在感冒時(shí)加重可通過(guò)鼻腔沖洗、藥物治療、蒸汽吸入、避免刺激物、增強(qiáng)免疫力等方式緩解。鼻炎加重通常由病毒感染、鼻腔黏膜炎癥、免疫力下降、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境因素等原因引起。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過(guò)敏原，減輕黏膜腫脹。感冒時(shí)鼻腔分泌物增多，沖洗可緩解鼻塞和炎癥。操作時(shí)注意水溫適宜，避免用力過(guò)猛損傷黏膜。兒童使用時(shí)需家長(zhǎng)輔助，確保操作安全規(guī)范。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑，可減輕黏膜炎癥；抗組胺藥如氯雷他定能緩解過(guò)敏癥狀；減充血?jiǎng)┤缌u甲唑啉可短期改善鼻塞。需注意藥物不宜長(zhǎng)期使用，避免反跳性充血。合并細(xì)菌感染時(shí)可能需聯(lián)用抗生素，但須嚴(yán)格遵循處方。
3、蒸汽吸入
吸入溫?zé)嵴羝芟♂尡乔环置谖?，促進(jìn)排出，同時(shí)緩解黏膜干燥。可在熱水中加入少量薄荷腦或桉樹精油增強(qiáng)效果，但過(guò)敏體質(zhì)者慎用。每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次，每次不超過(guò)15分鐘。嬰幼兒實(shí)施時(shí)家長(zhǎng)需全程監(jiān)護(hù)，防止?fàn)C傷。
4、避免刺激物
感冒期間需遠(yuǎn)離香煙、粉塵、冷空氣等刺激物，外出佩戴口罩防護(hù)。室內(nèi)保持濕度在50%左右，使用空氣凈化器減少過(guò)敏原。避免用力擤鼻導(dǎo)致黏膜損傷，可改用吸鼻器處理兒童鼻腔分泌物。飲食上忌辛辣食物減少黏膜充血。
5、增強(qiáng)免疫力
保證充足睡眠和維生素C攝入，適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素有助于縮短感冒病程。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，但避免寒冷環(huán)境鍛煉。慢性鼻炎患者可咨詢醫(yī)生使用免疫調(diào)節(jié)劑，過(guò)敏體質(zhì)者需做好脫敏治療管理。
感冒期間鼻炎加重時(shí)，建議每日監(jiān)測(cè)體溫和癥狀變化，若出現(xiàn)膿性分泌物、持續(xù)頭痛或發(fā)熱超過(guò)三天應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期鼻炎患者應(yīng)建立癥狀日記，記錄誘發(fā)因素和用藥效果。保持居室通風(fēng)清潔，床單被褥定期除螨，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜。冬季外出前可用凡士林涂抹鼻腔前庭預(yù)防干冷刺激，夏季空調(diào)房?jī)?nèi)放置加濕器維持適宜濕度。癥狀緩解后仍須堅(jiān)持鼻腔護(hù)理，避免轉(zhuǎn)為慢性炎癥。
