腎陽虛的癥狀主要有腰膝酸軟、畏寒肢冷、性功能減退、夜尿頻多、精神不振等。腎陽虛是中醫(yī)術(shù)語，指腎臟陽氣不足導(dǎo)致的一系列虛寒癥狀，多與先天不足、久病體虛、年老體衰等因素有關(guān)。
1、腰膝酸軟
腎陽虛患者常感到腰部及膝部酸軟無力，尤其在勞累后加重。由于腎主骨生髓，陽氣不足會(huì)導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀。這類患者可能伴隨下肢沉重感，活動(dòng)后癥狀減輕但易復(fù)發(fā)。日?？赏ㄟ^艾灸腎俞穴、適度運(yùn)動(dòng)改善，嚴(yán)重者需中醫(yī)辨證用藥。
2、畏寒肢冷
典型表現(xiàn)為四肢末端發(fā)涼，尤其冬季癥狀明顯，即使增加衣物也難以緩解。腎陽不足時(shí)，機(jī)體溫煦功能下降，氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致手足不溫。患者可能同時(shí)出現(xiàn)面色蒼白、喜暖惡寒等表現(xiàn)。建議避免生冷飲食，冬季可配合當(dāng)歸生姜羊肉湯食療。
3、性功能減退
男性多見陽痿早泄，女性常見性欲低下、宮寒不孕。腎陽虧虛使生殖功能衰退，男性精室失溫、女性胞宮虛寒。部分患者伴有胡須稀疏、陰毛脫落等第二性征減弱表現(xiàn)。需避免過度勞累，中醫(yī)常用右歸丸、金匱腎氣丸等溫補(bǔ)腎陽。
4、夜尿頻多
夜間排尿次數(shù)超過2次且尿量清長，嚴(yán)重者每小時(shí)需如廁。腎陽不足時(shí)膀胱氣化無力，固攝功能失調(diào)，出現(xiàn)多尿尤其以夜間為甚。患者可能伴隨小便無力、滴瀝不盡。睡前可熱敷關(guān)元穴，中藥常用縮泉丸加減治療。
5、精神不振
表現(xiàn)為持續(xù)疲勞、嗜睡、注意力不集中，晨起無明顯緩解。腎陽虛導(dǎo)致髓海失養(yǎng)，心神不振，患者常形容為"提不起精神"?？赡芎喜⒂洃浟p退、反應(yīng)遲鈍等腦力下降表現(xiàn)。適度進(jìn)行八段錦鍛煉，避免熬夜耗傷陽氣。
腎陽虛患者需注意日常保暖，尤其避免腰腹部受涼。飲食宜溫補(bǔ)，適量食用羊肉、韭菜、核桃等助陽食物，忌食生冷瓜果。規(guī)律作息避免熬夜，冬季可適當(dāng)延長睡眠時(shí)間。適度進(jìn)行太極拳、慢跑等溫和運(yùn)動(dòng)，以微微出汗為度。癥狀持續(xù)或加重時(shí)建議至中醫(yī)科就診，避免自行服用壯陽藥物。長期腎陽虛可能影響多系統(tǒng)功能，需在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合調(diào)理。
