尿急尿痛可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、保持會陰清潔、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。尿急尿痛通常由泌尿系統(tǒng)感染、尿路結(jié)石、前列腺疾病、膀胱過度活動癥、神經(jīng)源性膀胱等原因引起。
1、調(diào)整飲水習(xí)慣
每日保持適量飲水有助于稀釋尿液，減少尿路刺激。避免一次性大量飲水或長時間不飲水，建議每小時攝入100-200毫升溫水。限制咖啡、濃茶及酒精攝入，這些飲品可能刺激膀胱黏膜加重癥狀。夜間睡前2小時減少飲水量可改善夜尿頻繁。
2、保持會陰清潔
每日用溫水清洗外陰部，女性應(yīng)從前向后擦拭。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，避免使用堿性洗劑。性行為后及時排尿清洗，可降低細(xì)菌逆行感染風(fēng)險。長期久坐者需定時起身活動，改善會陰部血液循環(huán)。
3、藥物治療
細(xì)菌性尿路感染可使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素。膀胱過度活動癥可選用索利那新、托特羅定等M受體阻滯劑。對于間質(zhì)性膀胱炎，戊聚糖多硫酸鈉可能改善膀胱黏膜防御功能。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整用藥方案。
4、物理治療
盆底肌訓(xùn)練通過收縮肛門動作增強尿道括約肌控制力，每日3組每組10次。生物反饋治療借助儀器可視化指導(dǎo)肌肉協(xié)調(diào)運動。膀胱訓(xùn)練采用定時排尿法，逐步延長排尿間隔至2-3小時，重建正常排尿節(jié)律。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重膀胱出口梗阻患者可能需經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。間質(zhì)性膀胱炎晚期可考慮膀胱水?dāng)U張術(shù)。神經(jīng)源性膀胱功能障礙者或需植入骶神經(jīng)調(diào)節(jié)器。所有手術(shù)方案需經(jīng)泌尿外科?？圃u估后實施。
建議每日攝入蔓越莓汁或益生菌酸奶，有助于抑制尿路致病菌定植。避免辛辣刺激食物，選擇冬瓜、黃瓜等利尿蔬果。穿著寬松衣物減少局部壓迫，保持規(guī)律運動增強免疫力。癥狀持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血尿時需立即就醫(yī)，尿常規(guī)、泌尿系超聲等可明確病因。中老年男性應(yīng)定期進(jìn)行前列腺檢查，育齡女性注意月經(jīng)期衛(wèi)生管理。
