男性性冷淡可通過心理疏導、激素調節(jié)、藥物輔助、伴侶協(xié)作、生活方式調整等方式治療。該癥狀通常由心理壓力、睪酮水平下降、慢性疾病、藥物副作用、不良生活習慣等原因引起。
1、心理疏導：長期焦慮或抑郁可能抑制性欲，認知行為療法有助于重建健康性觀念。伴侶間溝通障礙可通過婚姻咨詢改善，性治療師指導下的脫敏訓練能緩解性回避行為。
2、激素調節(jié)：睪酮缺乏癥患者需檢測游離睪酮水平，醫(yī)學指征下可短期使用十一酸睪酮。甲狀腺功能減退者需補充左甲狀腺素，糖尿病患者的血糖控制對改善性功能有直接幫助。
3、藥物輔助：選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀可能引起性欲減退，可換用安非他酮等對性功能影響較小的抗抑郁藥。PDE5抑制劑西地那非聯(lián)合睪酮凝膠對部分患者有效。
4、伴侶協(xié)作：共同參與性感集中訓練能減輕表現焦慮，非性交的身體接觸如按摩可重建親密感。采用凱格爾運動改善盆底肌功能，定期安排無壓力的親密時光有助于恢復性反應周期。
5、生活方式調整：每周150分鐘有氧運動如游泳可提升性激素水平，地中海飲食中的橄欖油和深海魚富含不飽和脂肪酸。保證7小時睡眠能維持生長激素正常分泌，戒煙限酒可改善血管內皮功能。
日常可增加南瓜籽、牡蠣等含鋅食物攝入，太極拳練習能調節(jié)自主神經平衡。持續(xù)3個月未見改善需排查垂體瘤等器質性疾病，血清泌乳素檢測可輔助診斷。建議記錄性欲變化日記供醫(yī)生參考，避免自行服用雄激素類補品。伴侶共同參與治療過程能顯著提高干預效果，漸進式暴露療法適用于創(chuàng)傷后性回避患者。
