黃牙可通過(guò)牙齒美白、專(zhuān)業(yè)潔牙、冷光美白、貼面修復(fù)、飲食調(diào)整等方式改善。牙齒變色通常由飲食染色、吸煙、牙結(jié)石沉積、氟斑牙、牙釉質(zhì)發(fā)育不全等原因引起。

1、牙齒美白：使用含過(guò)氧化氫的美白牙膏或凝膠，配合軟毛牙刷每日刷牙兩次。避免使用含研磨劑的牙膏，以免損傷牙釉質(zhì)。美白效果通常在1-2周顯現(xiàn)，適合輕度色素沉積者。

2、專(zhuān)業(yè)潔牙：超聲波潔治能快速清除牙結(jié)石和煙漬，配合噴砂拋光可去除表面色素。潔牙后24小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食深色食物，每年建議進(jìn)行1-2次專(zhuān)業(yè)清潔維護(hù)牙齒健康。

3、冷光美白：診室內(nèi)使用高濃度過(guò)氧化氫凝膠配合藍(lán)光照射，單次治療約60分鐘可提升牙齒色階5-8個(gè)度。治療后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，需使用抗敏感牙膏護(hù)理。

4、貼面修復(fù)：瓷貼面或樹(shù)脂貼面適用于重度氟斑牙或釉質(zhì)缺損，需磨除0.3-0.7mm牙體組織。全瓷貼面具有良好生物相容性，使用壽命可達(dá)10-15年，需避免啃咬硬物。

5、飲食調(diào)整：減少飲用咖啡、紅茶、可樂(lè)等染色飲料，食用蘋(píng)果、芹菜等高纖維食物可輔助清潔牙面。餐后及時(shí)漱口，使用吸管飲用深色液體減少色素接觸。

改善牙齒顏色需結(jié)合日常護(hù)理與專(zhuān)業(yè)治療，冷光美白配合家庭維護(hù)可獲得持久效果。長(zhǎng)期吸煙或飲用濃茶者應(yīng)定期進(jìn)行噴砂潔治，遺傳性黃牙建議咨詢正畸醫(yī)師選擇貼面修復(fù)方案。保持巴氏刷牙法每日兩次，使用牙線清潔鄰面，每年口腔檢查可預(yù)防色素沉積。牙齒敏感人群可選擇含硝酸鉀的美白產(chǎn)品，兒童氟斑牙需待恒牙列完成后再行干預(yù)。