鼻子經常不通氣可能由過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻腔結構異常、環(huán)境刺激等因素引起。
1、過敏性鼻炎：
過敏性鼻炎是鼻腔黏膜對過敏原的過度反應，常見過敏原包括花粉、塵螨、動物皮屑等?；颊邥霈F鼻塞、流清水樣鼻涕、打噴嚏等癥狀。治療以抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪為主，嚴重時可使用鼻用糖皮質激素如布地奈德噴鼻劑。日常需避免接觸過敏原，保持室內清潔。
2、慢性鼻竇炎：
慢性鼻竇炎多由急性鼻竇炎遷延不愈導致，表現為持續(xù)性鼻塞、膿性鼻涕、面部脹痛等?？赡芘c細菌感染、免疫功能低下等因素有關。治療需使用抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀，配合鼻腔沖洗。若藥物治療無效，可能需行鼻內鏡手術。
3、鼻中隔偏曲：
鼻中隔偏曲指鼻腔中隔向一側或兩側彎曲，導致鼻腔通氣受阻。多數為先天性發(fā)育異常，也可由外傷引起。輕度偏曲無需處理，嚴重者會出現持續(xù)性鼻塞、頭痛等癥狀，需行鼻中隔矯正術改善通氣。
4、鼻腔結構異常：
鼻腔結構異常包括鼻甲肥大、鼻息肉等。鼻甲肥大多由慢性炎癥刺激導致黏膜增生，可使用減充血劑緩解癥狀。鼻息肉為鼻腔內良性腫物，較大時會阻塞鼻腔，需手術切除。兩者均可導致長期鼻塞、嗅覺減退。
5、環(huán)境刺激：
空氣污染、干燥、冷空氣等環(huán)境因素可刺激鼻腔黏膜，導致血管擴張、分泌物增多，引起暫時性鼻塞。吸煙、二手煙也會損傷鼻黏膜纖毛功能。改善方法包括使用空氣凈化器、加濕器，避免接觸刺激性氣體。
保持鼻腔濕潤有助于緩解鼻塞，可使用生理鹽水鼻腔噴霧。適當運動能增強免疫力，減少呼吸道感染。飲食上多攝入富含維生素C的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。若鼻塞持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、膿涕等癥狀，建議及時就醫(yī)檢查。睡眠時可抬高床頭，使用通氣鼻貼改善夜間呼吸。
