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回春草的功效 回春草營養(yǎng)價值有哪些

發(fā)布時間:2022-11-15 13:30 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

回春草是菊科蟛蜞菊屬植物,莖匍匐,上部近直立,基部各節(jié)生出不定根,葉無柄,橢圓形、長圓形、線形,基部狹,頂端短尖或鈍?;卮翰菥哂徐o心安神、強身健體的功效。

功效作用

回春草具有靜心安神、強身健體的作用。

靜心安神:

回春草用來泡水喝,味道清香,含有較多的揮發(fā)性植物油成分,具有鎮(zhèn)靜安神的作用,可以緩解失眠多夢等癥狀。

強身健體:

回春草中氨基酸的含量豐富,適量食用能促進人體蛋白質(zhì)的合成,起到增強體力、強身健體的作用。

營養(yǎng)價值

回春草含有蓯蓉苷類、洋丁香酚苷、揮發(fā)油、氨基酸、礦物質(zhì)、維生素、人參皂苷等活性成分,還含有無機物和微量元素,如鉀、鈉、鈣、鋅、錳、銅等。

人群

大部分人群都可以食用回春草,尤其適用于失眠多夢的人群以及體質(zhì)虛弱的人群。

一般人群:

回春草是一種營養(yǎng)價值較高的草芽,適合大多數(shù)人群食用。

失眠多夢的人群:

回春草含有較多的揮發(fā)性植物油成分,具有鎮(zhèn)靜安神的作用,適合失眠多夢的人群食用。

體質(zhì)虛弱的人群:

回春草中氨基酸的含量豐富,能夠促進人體蛋白質(zhì)的合成,體質(zhì)虛弱的人群適量食用可以增強體力、強身健體。

禁忌人群

對回春草過敏的人群不能食用。

原因:

對回春草過敏的人群是禁止食用回春草的,以免誘發(fā)過敏。

用量

根據(jù)個人喜好,適量食用。

不宜同用

回春草是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受美食的同時不要暴飲暴食,以免引起身體不適。

食用方法

回春草的食用方法一般為兩種:泡水或泡酒。

回春草泡水:

將回春草放入杯中,以沸水沖泡,蓋悶10分鐘后即可飲用,可多次沖泡。

回春草泡酒:

準備回春草、干凈玻璃瓶,以及50度以上的高度白酒,把回春草用高度白酒清洗一下,然后放到干凈玻璃瓶中,用白酒浸泡即可。

溫馨提示

回春草的營養(yǎng)價值較高,對身體有益處,但凡事皆有度,大家千萬不可過量食用回春草,以免對身體造成不必要的傷害。

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