說到炎癥，很多人都以為炎癥就是感染。
說到感染，很多人都以為感染就是要吃抗生素，就因為有這樣的誤解，才讓很多人都以為，消炎=吃抗生素。
到底錯在哪里呢？
如果用一句話總結(jié)炎癥和抗生素的關系，那就是：很多情況都會導致炎癥，但只有極少數(shù)炎癥需要吃抗生素。
為什么這么說呢，今天我們就來理一理”炎癥到底是怎么回事“
一、什么是炎癥？
炎癥是機體對于刺激的一種防御反應，表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛和功能障礙。
炎癥不是一種疾病的名稱，而是很多疾病都會表現(xiàn)出來的一系列癥狀。
很多刺激都會產(chǎn)生“紅、腫、熱、痛”，比如被蚊子叮咬皮膚起包了，比如過敏導致的皮膚紅腫，再比如摔了一跤，皮膚擦傷，紅腫熱痛了，這些都可以叫炎癥.....
可這些炎癥，沒有一個是需要靠抗生素解決的，所有能改善“紅腫熱痛”癥狀的，都可以叫“消炎”。
而抗生素只是“消炎藥”的其中一種，其他可以鎮(zhèn)痛的，可以消腫的，可以降溫的...都可以叫“消炎藥”。
說抗生素能消炎也沒錯，因為抗生素可以消滅細菌，細菌感染也會產(chǎn)生“紅腫熱痛和功能障礙”，只是抗生素只對細菌感染引起的炎癥有作用，對其它情況導致的炎癥沒有作用。
二、炎癥是如何破壞機體的？
炎癥的發(fā)生，是機體遇到了“外來物”的刺激，機體為了“消滅”外來物，自身就會產(chǎn)生很多“炎性因子”
產(chǎn)生“炎性因子”的目的是自我保護，但這些“炎癥因子"不僅對“外來物”有攻擊性，對自身的組織器官也有攻擊性。
所以炎癥的傷害來自兩大方面：
一是“外來物”本身對組織的破壞，
二是“外來物”引發(fā)機體產(chǎn)生的“炎性因子”對自身的攻擊破壞。
這里的“外來物”有很多，比如，細菌、病毒感染會導致炎癥，這個炎癥的傷害就有兩個方面，一是細菌病毒本身對組織的破壞。
二是細菌病毒感染后引發(fā)的機體防御反應即產(chǎn)生了炎性因子對自身的攻擊破壞。
可見，細菌、病菌感染了，不僅僅是要去殺死細菌病毒，還要應對炎性因子導致的損傷。
比如新冠病毒感染，新冠病毒之所以那么歷害，一方面是這個病毒本身就很歷害。
另一方面，是機體為了應對它而產(chǎn)生了炎性因子，這些炎生因子的本意是對付病毒，卻同時把自己也傷害了，新冠病毒本身越歷害，產(chǎn)生的炎性因子也會越強烈。
由于炎癥反應激烈，被醫(yī)學界成為“炎癥風暴”（即全身炎癥反應綜合征），嚴重的會導致多器官衰竭，重癥的新冠患者都跟身體啟動了強烈的“炎癥風暴”有關，
有科學家發(fā)現(xiàn)，新冠肺炎致死的三大機致：
1、中性粒細胞增多；
2、D-二聚體升高反映凝血激活；
3、血尿素升高提示急性腎損傷，它們也都全部跟“炎癥風暴”有關。
可見，應對炎性因子對機體的傷害，比殺滅病毒更重要。
三、如何對抗“炎癥”
炎癥分“感染性”和“非感染性”，被病菌（細菌病毒支原體等等）感染的才叫感染性炎癥。
其他的比如外傷，某些藥物，組織損傷等，都屬于“非感染性炎癥”。
比如孩子被蚊子叮咬出現(xiàn)紅腫熱痛了，這是炎癥。
但它不是細菌病毒感染導致的炎癥，而是受到刺激（蚊子釋放出來的毒素）后機體產(chǎn)生的炎癥，這就是一種非感染性炎癥。
如何對抗炎癥，我們也分感染性和非感染性兩方面去講。
首先講感染性的炎癥。
感染性炎癥的傷害包括病菌和炎性因子兩大方面。
一、對付病菌可用抗菌藥物，比如細菌感染吃頭孢，支原體感染吃阿奇霉素....但病毒是沒啥藥物的，以前說利巴韋林、阿昔洛韋這些可以抗病毒，但現(xiàn)在都不怎么用了，效果不好副作用還大；
二、病菌可以用藥物殺滅，那炎性因子如何應對呢，也分兩方面，一是針對癥狀，二是加強組織修復（這里有點繞，需要細心體會下）。
我繼續(xù)來舉例說明：
比如細菌感染導致的發(fā)燒，吃抗生素這是對付細菌的，吃退燒藥，這是針對第二點的第一方面的，也就是針對發(fā)燒的癥狀去退燒。
那么第二方面的在加強組織修復方面要如何做呢？
其實身體是有自我修復能力的，這個修復大多時候都是自身默默完成，所以容易被忽視，
但身體能自己修復不代表我們就完全不管了，
我們可以通過額外補充營養(yǎng)去助力修復，這樣可以加大疾病痊愈的籌碼，還能減少并發(fā)癥和藥物副作用。
再比如病毒感染導致的腹瀉，由于沒有針對病毒的藥物，所以沒有藥可吃，
醫(yī)生一般會開蒙脫石散，益生菌，鋅等，其中蒙脫石散是用來止瀉的（針對癥狀），吃益生菌、鋅這些是用來修復的（彌補腹瀉導致的菌群紊亂，黏膜損傷）。
同樣的分析邏輯，可用于很多方面....
再說說非感染性的炎癥。
非感染性炎癥與感染性炎癥比起來，區(qū)別只是感染性需要針對感染源吃抗菌藥，其它都一樣的。
非感染性的傷害，就只需要應對來自身體的“炎性因子”，應對方式也是分兩方面：
一是針對癥狀，
二是加強組織修復。
比如被蚊蟲叮咬皮膚紅腫了，針對紅腫的癥狀可以抹激素藥膏，修復方面不嚴重的自己也會恢復好。
比如過敏，過敏是因為過敏原的刺激導致的一系列炎癥反應，針對過敏癥狀，需要用激素和抗過敏藥物去控制癥狀，針對組織修復，可以用益生菌、消化酶、VC、鈣、必須脂肪酸等營養(yǎng)素。
不管是感染性還是非感染性，在炎性因子的應對方面，方向上是一樣的。
再比如這次新冠病毒導致的“炎癥風暴”，醫(yī)學上的應對方式就是使用大量的糖皮質(zhì)激素，激素是應對炎癥的有效武器，它可以給免疫系統(tǒng)“滅火”，減輕機體損傷，
但激素是一把“雙刃劍”，
它一方面可以改善炎癥，一方面又會對身體造成很多不良反應，它雖然控制了炎癥，卻留下了副作用。
曾經(jīng)，有不少經(jīng)過大劑量激素治療的非典患者，都留下了股骨頭壞死等嚴重后遺癥。
如果在這個過程中，能很好的做好“組織修復”，也許就能減量用藥或者減少藥物的損傷。因為對付“炎癥”，不能只“消炎”，還要有“組織修復”。
很多時候，炎癥的癥狀雖然沒有了，但組織損傷和藥物的副作用卻留下來了，它們依然會給人體造成很大傷害，
所以吃藥對抗病菌和控制癥狀的同時，加強組織修復，才是對付炎癥最好的方式。
四、哪些營養(yǎng)素有助“消炎”？
說到組織修復，這就是營養(yǎng)學的強項了，沒有什么藥物是可以“修復損傷”的，那為啥很多時候醫(yī)生都只開藥而不開修復的呢？
我們得知道，醫(yī)學不是完美的。
它還有很多末解之謎等待破解，也還有更棘手的疾病等著先攻克，也許還沒來得及去把組織損傷和功能修復應用于臨床，也許是醫(yī)療制度和國情問題還沒應用上...
總之，這就是現(xiàn)狀，現(xiàn)狀不完美，但我們可以自己努力去接近真相。
哪些營養(yǎng)素有助“消炎”呢，其實有很多，不同原因?qū)е碌难装Y，應對方式不同，需重點應用到的營養(yǎng)素也不同。
我舉幾個最常見的營養(yǎng)素。
1、必須脂肪酸
目前已有多種文獻證明，為減少爆發(fā)性炎癥的反應，使用高純度的歐米茄-3脂肪酸，可以減少炎癥風暴的產(chǎn)生。
歐米茄-3脂肪酸包括α-亞麻酸和DHA、EPA等，α-亞麻酸有穩(wěn)定細胞膜、減少組胺釋放、抗炎等作用，如果缺乏會容易加重過敏和感染。
α-亞麻酸主要存在于亞麻籽、紫蘇籽里，日常比較少見，可通過食用亞麻籽油攝取到，也可以單獨補充。
2、VC
由于白細胞里含有豐富的VC，當機體感染時白細胞內(nèi)的VC又急劇減少，這時候補充VC可增強中性粒細胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力。
VC還可提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅,并參與免疫球蛋白的合成。
其實前段時間就有關于大量VC用于應用于新冠肺炎的的報道，引發(fā)了很大的爭議，也可能新冠太歷害，也可能光VC控制力度不夠。
后面不了了之。
雖然它不是主流治療方式，但它對于炎癥的作用，已經(jīng)得到很多專業(yè)的認可。
......
還有很多可用于抗炎的營養(yǎng)素，不同情況需要用的抗炎營養(yǎng)素略有差別，平時我們的營養(yǎng)師會根據(jù)具體情況再結(jié)出建議，這里就不再一一列舉了。
