孕吐主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、食欲下降、嗅覺(jué)敏感和疲勞。這些反應(yīng)通常在孕早期出現(xiàn)，多數(shù)孕婦在妊娠12周后癥狀逐漸緩解。
1、惡心：
惡心是孕吐最常見(jiàn)的癥狀之一，多發(fā)生在早晨，也可能全天持續(xù)。孕婦常感到胃部不適，伴有反酸或燒灼感。惡心可能與妊娠期激素水平變化有關(guān)，尤其是人絨毛膜促性腺激素的升高刺激胃腸道。輕微惡心可通過(guò)少量多餐緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)排除妊娠劇吐。
2、嘔吐：
約50%-90%孕婦會(huì)出現(xiàn)嘔吐，程度從偶發(fā)到頻繁不等。嘔吐物多為胃內(nèi)容物，嚴(yán)重者可吐出膽汁。頻繁嘔吐可能導(dǎo)致脫水，表現(xiàn)為尿量減少、口渴、頭暈。若每日嘔吐超過(guò)3次或體重下降5%，需警惕妊娠劇吐，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。
3、食欲下降：
孕婦可能突然厭惡某些氣味或食物，尤其是油膩、辛辣食物。部分人會(huì)出現(xiàn)味覺(jué)改變，偏愛(ài)酸味或特定食材。這種選擇性厭食與雌激素升高相關(guān)，通常不會(huì)影響胎兒發(fā)育。建議選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、米粥，避免空腹?fàn)顟B(tài)。
4、嗅覺(jué)敏感：
妊娠期嗅覺(jué)閾值降低，對(duì)油煙、香水等氣味異常敏感，可能誘發(fā)惡心反應(yīng)。這種現(xiàn)象與黃體酮水平升高相關(guān)，會(huì)導(dǎo)致嗅球神經(jīng)元興奮性改變。孕婦應(yīng)保持通風(fēng)環(huán)境，避免接觸刺激性氣味，必要時(shí)可使用檸檬片等清新氣味緩解不適。
5、疲勞：
孕吐常伴隨明顯倦怠感，與嘔吐導(dǎo)致的能量消耗、低血糖及孕激素的鎮(zhèn)靜作用有關(guān)。建議增加午休時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素B族。若疲勞伴隨心悸或蒼白，需檢查是否合并貧血。
孕吐期間應(yīng)保持每日飲水1500-2000ml，選擇生姜茶、薄荷糖等天然止吐食物。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、無(wú)法進(jìn)食、尿酮體陽(yáng)性等妊娠劇吐征象，需立即就醫(yī)進(jìn)行靜脈補(bǔ)液和營(yíng)養(yǎng)支持。多數(shù)孕吐癥狀在胎盤(pán)形成后自行緩解，保持心情放松有助于減輕不適感。
