運動指導對糖尿病的作用有減輕體重、降低血糖、提高免疫力、促進新陳代謝、預防并發(fā)癥等。具體分析如下：
1.減輕體重：運動可以控制體內(nèi)脂肪含量，保持適當?shù)捏w重，改善胰島素敏感性，有助于血糖的控制。
2.降低血糖：運動還能增加肌肉對葡萄糖的利用，促進胰島素的有效利用，從而降低血糖水平。
3.提高免疫力：適度的運動可以增強免疫系統(tǒng)的功能，提高機體的抵抗力，預防感染和疾病的發(fā)生。
4.促進新陳代謝：運動能夠促進身體新陳代謝，提高能量消耗和脂肪代謝，有助于體重管理，從而改善代謝異常引起的不適癥狀。
5.預防并發(fā)癥：規(guī)律運動可以降低心血管疾病、高血壓等糖尿病并發(fā)癥出現(xiàn)的風險，還能夠?qū)Σ∏榈目刂朴幸欢ǖ膸椭饔谩?/p>
如果身體出現(xiàn)不適癥狀，或者是運動后出現(xiàn)異常情況，建議立即就醫(yī)。
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