心脾兩虛可通過(guò)歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、柏子養(yǎng)心丸等中成藥調(diào)理，通常由思慮過(guò)度、飲食失調(diào)、久病體虛、勞倦傷脾、氣血不足等因素引起。
1、歸脾丸：
歸脾丸由黨參、白術(shù)、黃芪等組成，具有益氣健脾、養(yǎng)血安神的功效。適用于心脾兩虛所致的心悸怔忡、失眠健忘、食欲不振等癥狀。長(zhǎng)期思慮過(guò)度或工作壓力大的人群可遵醫(yī)囑服用，服藥期間避免辛辣刺激食物。
2、人參養(yǎng)榮丸：
人參養(yǎng)榮丸含人參、白術(shù)、茯苓等成分，能溫補(bǔ)氣血、調(diào)理心脾。對(duì)于氣血兩虛兼有畏寒肢冷、面色蒼白等表現(xiàn)的心脾兩虛患者較為適宜。服用時(shí)需注意感冒發(fā)熱期間禁用，陰虛火旺者慎用。
3、柏子養(yǎng)心丸：
柏子養(yǎng)心丸以柏子仁、枸杞子為主藥，側(cè)重養(yǎng)心安神、補(bǔ)益心脾。適合伴有明顯失眠多夢(mèng)、夜間盜汗癥狀的患者。建議晚間服用以增強(qiáng)安神效果，服藥期間保持情緒穩(wěn)定。
4、飲食調(diào)理：
心脾兩虛可能與長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)攝入不足有關(guān)，通常表現(xiàn)為消化不良、飯后腹脹等癥狀。日?？墒秤眯∶字?、山藥、紅棗等健脾食物，搭配蓮子、龍眼肉等養(yǎng)心食材，避免生冷油膩。
5、起居調(diào)節(jié)：
勞倦傷脾是常見(jiàn)誘因，多伴隨神疲乏力、氣短懶言等癥狀。需建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)消耗氣血。
心脾兩虛患者需綜合藥物與生活方式干預(yù)，飲食選擇粳米、南瓜、雞肉等溫補(bǔ)食材，配合散步、呼吸訓(xùn)練等輕度運(yùn)動(dòng)，避免熬夜及情緒波動(dòng)。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病可能。日?？砂茨ψ闳铩⑷幗坏妊ㄎ惠o助調(diào)理，保持心態(tài)平和有助于氣血調(diào)和。
