不孕不育需要醫(yī)學(xué)檢查才能確診。若正常性生活未避孕超過(guò)1年未孕，建議夫妻雙方共同就診生殖醫(yī)學(xué)科。
一、女性不孕的常見(jiàn)表現(xiàn)：
月經(jīng)周期紊亂、痛經(jīng)加重或閉經(jīng)可能提示排卵障礙。盆腔炎病史、反復(fù)流產(chǎn)史需警惕輸卵管問(wèn)題。35歲以上女性備孕半年未成功就應(yīng)提前檢查。多囊卵巢綜合征患者常見(jiàn)痤瘡、多毛、肥胖等體征，這類(lèi)人群排卵功能易受影響。子宮內(nèi)膜異位癥可能導(dǎo)致性交痛、經(jīng)期腹瀉等癥狀。
二、男性不育的預(yù)警信號(hào)：
精索靜脈曲張可見(jiàn)陰囊墜脹感，睪丸發(fā)育異常可能伴隨體積過(guò)小。長(zhǎng)期接觸高溫、輻射或化學(xué)制劑的工作環(huán)境會(huì)影響精子質(zhì)量。性功能障礙如勃起困難、射精障礙也會(huì)導(dǎo)致受孕困難。腮腺炎病史、隱睪手術(shù)史等都可能對(duì)生育力造成潛在影響。
三、需要排查的醫(yī)學(xué)因素：
女性需做激素六項(xiàng)、輸卵管造影、宮腔鏡等檢查。男方要完成精液常規(guī)、性激素、陰囊超聲等檢測(cè)。甲狀腺功能異常、糖尿病等代謝疾病也會(huì)干擾生育功能。染色體檢查能發(fā)現(xiàn)克氏綜合征等遺傳問(wèn)題。免疫性不孕需查抗精子抗體等指標(biāo)。
備孕期間要保持規(guī)律作息，避免煙酒和高溫環(huán)境。均衡攝入鋅、硒、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，男性可多吃牡蠣、堅(jiān)果類(lèi)食物。女性建議監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫掌握排卵規(guī)律，適度運(yùn)動(dòng)控制體重在BMI18.5-24之間。心理壓力過(guò)大會(huì)抑制下丘腦功能，夫妻應(yīng)共同參與瑜伽、冥想等減壓活動(dòng)。超過(guò)35歲的高齡夫婦若嘗試6個(gè)月未孕，就需及時(shí)進(jìn)行生育力評(píng)估。
