月經(jīng)結(jié)束后不建議立即同房。子宮內(nèi)膜修復(fù)需要時間，過早同房可能增加感染風(fēng)險或引發(fā)不適。
1、生理恢復(fù)期需等待：
月經(jīng)結(jié)束后1-2天內(nèi)，子宮仍處于修復(fù)階段，宮頸口未完全閉合。此時同房可能將外界細(xì)菌帶入宮腔，增加盆腔炎、子宮內(nèi)膜感染等婦科疾病風(fēng)險。建議至少等待經(jīng)血徹底干凈后48小時再恢復(fù)性生活，給生殖系統(tǒng)充分的自我清潔和修復(fù)時間。
2、個體差異需關(guān)注：
部分女性月經(jīng)結(jié)束后仍有點滴出血或褐色分泌物，這屬于正?，F(xiàn)象。若同房后出現(xiàn)異常出血、下腹墜痛或分泌物異味，需警惕病理性因素。婦科炎癥、宮頸病變等疾病也可能導(dǎo)致接觸性出血，需通過婦科檢查排除器質(zhì)性問題。
日常需注意經(jīng)期衛(wèi)生護(hù)理，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換?；謴?fù)同房后建議使用避孕套降低感染風(fēng)險，避免經(jīng)期前后盆浴或游泳。保持規(guī)律作息和適度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，若反復(fù)出現(xiàn)同房后出血或疼痛，需進(jìn)行婦科超聲和分泌物檢測明確病因。
