蟲牙齲齒的預防主要通過控制牙菌斑形成、增強牙齒抗酸能力及改善口腔環(huán)境實現(xiàn)。預防措施主要包括口腔清潔管理、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整、專業(yè)防護干預三個方面。
口腔清潔管理是基礎預防手段。每日至少兩次使用含氟牙膏刷牙，每次不少于兩分鐘，重點清潔牙齒與牙齦交界處。配合牙線清理牙縫殘留物，可減少鄰面齲發(fā)生風險。兒童建議采用圓弧刷牙法，成人推薦巴氏刷牙法。飯后清水漱口能及時稀釋口腔酸性環(huán)境。
飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整需限制高糖食物攝入頻率。減少餅干、蛋糕等精制碳水化合物攝入，避免碳酸飲料長期接觸牙面。增加奶酪、堅果等富含鈣磷元素的食物，可促進牙釉質(zhì)再礦化。兩餐間零食選擇蘋果、胡蘿卜等纖維性食物，通過咀嚼摩擦輔助清潔牙面。
專業(yè)防護干預包括定期口腔檢查與氟化物應用。每半年進行一次潔牙和齲風險評估，兒童可接受窩溝封閉術預防磨牙齲。專業(yè)人員實施的局部涂氟治療，能使牙齒表面形成抗酸保護層。孕婦、正畸患者等高風險人群可使用含氟漱口水加強防護。
唾液分泌減少者可通過咀嚼無糖口香糖刺激唾液流動。夜磨牙患者需佩戴咬合墊減少牙齒磨損。出現(xiàn)早期齲白斑時可使用再礦化凝膠進行干預。長期服用導致口干藥物者應加強口腔保濕措施。
