乙肝患者在日常生活中需重點關(guān)注肝臟保護、疾病監(jiān)測和傳染防控。主要注意事項包括定期復(fù)查、規(guī)范用藥、飲食管理、生活習(xí)慣調(diào)整和預(yù)防傳播五個方面。
定期復(fù)查是乙肝患者管理病情的核心措施?；颊咝杳?-6個月檢查肝功能、乙肝病毒DNA載量和肝臟超聲，肝硬化患者應(yīng)增加甲胎蛋白檢測。40歲以上患者建議每年進行肝纖維化掃描，有助于早期發(fā)現(xiàn)肝硬化和肝癌。
規(guī)范用藥需嚴(yán)格遵循抗病毒治療原則。常用核苷類似物包括恩替卡韋、替諾福韋和丙酚替諾福韋，這些藥物能有效抑制病毒復(fù)制?；颊卟坏米孕型Ｋ幓蚋膭┝浚盟幤陂g需定期監(jiān)測腎功能和血磷水平。
飲食管理應(yīng)以高蛋白、高維生素、低脂肪為原則。推薦食用魚類、豆制品、深色蔬菜和全谷物，嚴(yán)格禁酒并限制腌制食品。肝硬化患者需控制每日蛋白質(zhì)攝入量在1.2-1.5克/公斤體重，出現(xiàn)肝性腦病前兆時應(yīng)暫時減少蛋白攝入。
生活習(xí)慣調(diào)整包括保證充足睡眠和適度運動。建議每天23點前入睡，每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，每次30-40分鐘。避免過度勞累和擅自服用肝毒性藥物，如對乙酰氨基酚等解熱鎮(zhèn)痛藥。
預(yù)防傳播需落實血液和體液隔離措施。感染者應(yīng)單獨使用剃須刀、牙刷等個人物品，傷口需妥善包扎。性接觸應(yīng)使用避孕套，家庭成員建議接種乙肝疫苗。孕婦需在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進行母嬰阻斷治療。
出現(xiàn)乏力加重、皮膚黃染或腹脹等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。通過規(guī)范管理和科學(xué)防護，多數(shù)乙肝患者可有效控制病情進展。
