山楂干泡水飲用對(duì)輔助降血脂有一定作用，但無(wú)法替代藥物治療。需結(jié)合飲食調(diào)整和規(guī)律運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，通常建議連續(xù)飲用1-3個(gè)月觀察效果。
山楂富含黃酮類化合物、有機(jī)酸及膳食纖維，這些成分能促進(jìn)膽固醇代謝、抑制腸道對(duì)脂肪的吸收。其中山楂黃酮可通過調(diào)節(jié)肝臟低密度脂蛋白受體活性，加速低密度脂蛋白膽固醇的分解；其含有的綠原酸等有機(jī)酸則能改善微循環(huán)，減少血管壁脂質(zhì)沉積。建議每日取5-10克干燥山楂片，用80℃左右熱水沖泡15分鐘后飲用，可反復(fù)沖泡至味道變淡。
注意事項(xiàng)：
胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹飲用，防止果酸刺激胃黏膜。山楂具有活血化瘀作用，孕婦及經(jīng)期女性慎用。飲用期間需監(jiān)測(cè)血脂變化，若合并高血壓或冠心病等基礎(chǔ)疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合阿托伐他汀、非諾貝特等降脂藥物。
降血脂需采取綜合干預(yù)措施。每日保持30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，減少動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品攝入，增加深海魚類和燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。定期檢測(cè)血脂四項(xiàng)指標(biāo)，若連續(xù)飲用山楂水三個(gè)月后總膽固醇仍高于5.2mmol/L，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
