宮頸炎可通過保持私處清潔、避免不潔性行為、增強(qiáng)免疫力、規(guī)范用藥治療、定期婦科檢查等方式干預(yù)。該疾病通常由細(xì)菌感染、支原體感染、陰道菌群失衡、機(jī)械性損傷、激素水平變化等原因引起。
1、清潔護(hù)理：每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液破壞陰道酸性環(huán)境。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，月經(jīng)期每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾。同房前后雙方需清潔外生殖器，降低病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)。
2、行為干預(yù)：固定性伴侶并使用避孕套，減少衣原體、淋球菌等性傳播病原體感染。避免經(jīng)期性生活及頻繁陰道沖洗，防止宮頸黏膜機(jī)械性損傷。長期使用護(hù)墊會(huì)形成潮濕環(huán)境，增加感染概率。
3、免疫調(diào)節(jié)：每周進(jìn)行150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，補(bǔ)充維生素C和鋅元素增強(qiáng)黏膜抵抗力。保證7-8小時(shí)睡眠，通過冥想緩解壓力，皮質(zhì)醇水平升高會(huì)抑制免疫功能。
4、藥物治療：細(xì)菌性宮頸炎可選用阿奇霉素、多西環(huán)素、左氧氟沙星等抗生素。真菌感染需使用克霉唑栓劑或氟康唑，合并陰道炎時(shí)聯(lián)用甲硝唑凝膠。急性期伴有膿性分泌物可配合陰道栓劑如保婦康栓。
5、醫(yī)療監(jiān)測：每年進(jìn)行TCT和HPV聯(lián)合篩查，持續(xù)感染高危HPV需做陰道鏡評(píng)估。激光、LEEP刀適用于重度宮頸糜爛，術(shù)后2個(gè)月禁止盆浴和性生活。異常接觸性出血需排查宮頸上皮內(nèi)瘤變。
日常飲食多攝入酸奶、納豆等發(fā)酵食品維持菌群平衡，少食辛辣刺激食物。盆底肌訓(xùn)練可改善局部血液循環(huán)，凱格爾運(yùn)動(dòng)每天3組每組15次。出現(xiàn)血性白帶、下腹墜痛持續(xù)一周應(yīng)及時(shí)就診，妊娠期宮頸炎可能誘發(fā)胎膜早破需特別關(guān)注。
