眼壓高通常不會(huì)自行降低，需要醫(yī)學(xué)干預(yù)。眼壓升高可能是青光眼等疾病的征兆，長(zhǎng)期未控制可能損害視神經(jīng)。
眼壓升高的原因多樣，包括房水循環(huán)障礙、用眼過(guò)度、激素類藥物影響等。生理性因素如長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼或情緒緊張可能導(dǎo)致暫時(shí)性眼壓波動(dòng)，但病理性因素如青光眼、葡萄膜炎等需及時(shí)治療。眼壓持續(xù)高于21毫米汞柱時(shí)，可能出現(xiàn)視物模糊、頭痛、眼脹等癥狀。
1、生理性眼壓升高的處理：
短暫性眼壓升高可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣改善。保持充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或暗光環(huán)境下用眼，每小時(shí)遠(yuǎn)眺5分鐘有助于緩解視疲勞。飲用咖啡或大量飲水后可能出現(xiàn)短暫眼壓波動(dòng)，建議控制單次飲水量在200毫升以內(nèi)。眼部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免用力按壓眼球。
2、病理性眼壓升高的治療：
青光眼等疾病需規(guī)范治療，常用降眼壓藥物包括前列腺素類滴眼液、β受體阻滯劑等。激光治療如選擇性激光小梁成形術(shù)可改善房水引流，晚期病例可能需進(jìn)行小梁切除術(shù)。治療期間需定期監(jiān)測(cè)24小時(shí)眼壓曲線，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或穿緊身衣領(lǐng)等可能增加眼壓的行為。
日常需保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳，避免舉重等屏氣動(dòng)作。飲食注意補(bǔ)充深色蔬菜中的葉黃素，限制高鹽高脂食物攝入。建議每半年進(jìn)行眼底檢查和視野測(cè)試，尤其是有青光眼家族史或高度近視人群。出現(xiàn)虹視、視力驟降等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)，不可依賴自行觀察或偏方調(diào)理。
