卵巢多囊樣改變可以改善，但需根據(jù)個(gè)體情況制定長(zhǎng)期管理方案。該表現(xiàn)與多囊卵巢綜合征相關(guān)，通過(guò)規(guī)范治療和生活方式調(diào)整可有效控制癥狀。
1、疾病分期與干預(yù)措施：
早期以月經(jīng)紊亂為主要表現(xiàn)時(shí)，通過(guò)減重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等生活方式干預(yù)可恢復(fù)排卵。體重下降5%-10%即可顯著改善胰島素抵抗和激素水平。合并糖代謝異常者需配合二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)代謝，臨床常用短效避孕藥調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。
2、伴隨癥狀處理：
痤瘡或多毛癥狀明顯時(shí)，可采用螺內(nèi)酯等抗雄激素藥物。超聲顯示卵巢體積增大伴多發(fā)卵泡者，需持續(xù)監(jiān)測(cè)子宮內(nèi)膜狀態(tài)，預(yù)防異常增生。腹腔鏡卵巢打孔術(shù)適用于藥物控制無(wú)效且有生育需求者。
日常需保持低升糖指數(shù)飲食，優(yōu)先選擇全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，控制乳制品攝入量。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)合抗阻訓(xùn)練改善體成分。監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫和排卵試紙有助于掌握排卵規(guī)律，焦慮情緒明顯時(shí)可嘗試正念減壓訓(xùn)練。建議每3-6個(gè)月復(fù)查激素水平和代謝指標(biāo)。
